「食事の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」「文字計算ゲーム」「追跡記憶ゲーム」 ～すみみさんの記録ノート

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すみみさんの2007年06月の記録ノート

いいこともあるわけで

 06月30日（土）
【朝ごはん】
飲むヨーグルト
アミノバイタルゼリー29kcal
カロリーメイト２本
【昼ごはん】
サラダ巻き ...
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明日のテーマ

 06月29日（金）
【朝ごはん】
トマトとアボガド
チャーハン中
人形カステラ４個
【昼ごはん】
《大学のカフェテリアにて》 ...
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 06月28日（木）
【朝ごはん】
トマトとアボガド
クッキー
カステラ
【昼ごはん】
チーズケーキ ...
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 06月27日（水）
【朝ごはん】
キャベツ＆トマトサラダ
ジャムクッキー
飲むヨーグルト
イチゴチョコ１片
【昼ごはん】 ...
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TOEFL

 06月23日（土）
【朝ごはん】
クラッカーと生ハムとチーズ
レモニストクッキー２枚
ウェルクッキー２枚
【昼ごはん】
なし ...
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no title

 06月22日（金）
【朝ごはん】
トマト
肉まん
レモニストクッキー４枚
【昼ごはん】
チーズカレー ...
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てりやき

 06月21日（木）
【朝ごはん】
アメリカンチェリー
キャベツ１枚
トマト１個
クラッカーに生ハムチーズ
CHOICEクッキー２枚 ...
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西北の風

 06月20日（水）
【朝ごはん】
アメリカンチェリー
クラッカーと生ハムチーズ
ねぎ塩ダレハム
プチシュー４個
【昼ごはん】 ...
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泣かない子供

 06月19日（火）
【朝ごはん】
キャベツ塩ドレッシング
鮭おにぎり
【昼ごはん】
６種の緑黄色野菜サラダ
梅おにぎり ...
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山と湖

 06月18日（月）
ゼミ合宿から帰ってきました。

河口湖畔の宿で、勉強したり宴会したり…楽しかった！
すごく晴れ渡っていたので、富士山と空のコントラストがきれいできれいで、すごくテンション上がった。でも日焼けが…遊覧船に乗って河口湖一周したおかげでジリジリ焼けたなぁ。。

結構ハードなオケに入っているため、どうしてもそっちにばかり時間がとられるため力が入ってしまって、他の事が（特に人間関係）おろそかになっ...
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no title

 06月17日（日）
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わらび餅おいし

 06月16日（土）
なぜ１日で体脂肪率が８％も増えたんだ…？？？
うーむむむ。。。
まぁ、気にしないことにしよう。

今日からゼミ合宿に行ってきます！
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トイレの躾

 06月15日（金）
トイレ・トレーニングと性格形成　離乳後から幼稚園入園までの時期を肛門期といい、トイレ(排尿、排便)のしつけを通してセルフコントロールの訓練をする時期を指しています。このしつけがあらゆるしつけの原点といわれ、欲求充足を延期する訓練であり、おむつの場合と異なり、どこでもその場で排せつするのではなく、トイレまでの間を我慢することなのです。
　このしつけが厳しすぎると、他の面でも厳しすぎて、きちんとしな...
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やらねばならぬことがある時ほど

 06月14日（木）
課題のレポートをやりたくなくてウダウダしている間に、腹筋やってお風呂入って爪をきれいにしてしまった…

女の子的にはいいけれど、だめですね（笑）

テスト前になると、急に整理整頓を本格的に始めてしまう、みたいな…！！
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沼に引きずり込まれるように…

 06月13日（水）
【朝ごはん】
マカロニとナスのトマト煮込み
【昼ごはん】
しょうが焼き定食
【間食】
チョコLotusクッキー３枚 ...
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anan大好き

 06月12日（火）
【朝ごはん】
キャベツに塩ドレッシング
ワッフル小２個
【昼ごはん】
母お弁当
エビとブロッコリーのタルタルサラダ ...
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痛いけど…

 06月11日（月）
【朝ごはん】
オレンジ１個
チョコケーキ１切
飲むヨーグルト苺味
【昼ごはん】
キャベツに塩ダレドレッシング ...
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背筋を伸ばして

 06月10日（日）
代謝を上げるために、
・あまり冷暖房を使いすぎないこと（冷え防止）。
・ビタミン、ミネラル類をしっかり摂る（ビタミン、ミネラルは代謝を助ける役割がある）。
・１日に何回か深い呼吸をすること（心肺機能の向上、体内酸素濃度の向上）。
・北のモノや旬のモノ、唐辛子など体を温める効果のあるものを食べる（冷え防止）。
・姿勢を正し、つねにピンと背筋を伸ばすように心がける（ストレッチ効果）。
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 06月09日（土）
【今日の記録】


【今日の感想】

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幸せな家庭

 06月08日（金）
最近「結婚」とか「出産」という言葉に敏感になった気がする。
将来、国際社会でばりばり働きたいという希望はあるけれど、やはり私の一番、絶対に叶えたい夢は、「幸せな家庭を作ること」なのではないかな。将来の夢が、それに少しでも支障をきたすと考えると、少しくじけそうになる。
そういうの全て受け止めてくれる人となら、幸せな家庭を作れるんだろうけれど。

結婚できるのかな？したいなぁ。子供もほしいなぁ...
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ラストクリスマス

 06月07日（木）
今日は外に出なきゃいけない用事があったにもかかわらず、家にこもってラストクリスマスを見続けてしまった。

最近、外に出たくない病がひどくなってる気がする。家でゆっくりするの大好き。外に出た日は、いかに効率良く動けるかを考えているのに。学校遠いしなー。

楽器の練習もするつもりだったけど、外に出なかったから、家で小さい音でちょっと吹いただけ。
...
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no title

 06月06日（水）
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 06月05日（火）
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