「通常日記」「日記」 ～nankinさんの記録ノート

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nankinさんの2007年08月の記録ノート

８月はよく頑張りました。

 08月31日（金）
今月中旬からブートキャンプを始めて、
二の腕と太ももがちょっと引き締まった感じがする。

ウエストと体重はちょっと減少。
最近のデーターに変化は無いけれど
リバウンドも無いので一応結果は出てるんだろうと思う。 ...
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 08月30日（木）
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バナナで顔パック

 08月29日（水）
バナナ酢用に買っていたバナナがいつの間にかドロドロになっていた。
ずさんな私にしてはよくある事で事務所の女の子に話したら、
それで顔パックすればスベスベになるよというのでトライしてみました。

真っ黒になったバナナの皮をむき、
茶碗に入れてすりつぶすと案外水っぽい物質になりました。 ...
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 08月28日（火）
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 08月27日（月）
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 08月25日（土）
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音防止

 08月24日（金）
ブートキャンプをしたら下の階の人に迷惑がかかる為
昨日は衝撃音？防止措置をとりました。

材質はうまく説明できないけど、
発泡スチロールよりもちょっと丈夫でやわらかい素材で作られたマット。
なんとなく音と振動を吸収してくれそうな感じ。 ...
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音がする

 08月23日（木）
さっき休憩中にみんなでしゃべっている時に
「最近、部屋（寮）でなんか物音が聞こえるよね？」と誰かが言った。どんな音？

　「ドンドン」って叩いている様な？音がする。
　しかもその音は定期的なリズムをとってるような音である。
　テレビをつけている時は気にならないけど、聞こえた時は耳障りである。 ...
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入隊7日目

 08月22日（水）
とうとう最終プログラム！
と、思ってＤＶＤを見たら動き早すぎてついていけませーん！もう容赦なしです。
これでは何の意味も無いので結局また基本プログラムをした。

これでとりあえず７日間終了！
そのうちの２日間はトレーニング無しだったけど ...
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入隊６日目　ターボジャム？

 08月21日（火）
やっと入隊６日目。
２日のブランクは思っていたほど感じなかった。

最近テレショップで ｢ターボジャム｣っていうのを見た。
ビリーのＣＭよりこっちの方が多いような気がする。
...
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入隊６日目ではなく。

 08月20日（月）
入隊６日目のはずが焼肉の誘惑に負けてしまった。。

夜、韓国料理を食べに行った。
帰ってブートキャンプをしようと思ったけれど
｢食後にすぐは、ちょっとね～｣なんて言ってたら。。
結局しませんでした。トホホ。 ...
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入隊６日目のはずだったけど

 08月19日（日）
昨晩すごい雷が鳴った。停電になった。
というわけでトレーニングできず。

私の住んでいる街は雷がすごい。
日本では有り得ない雷で、かなりの暴れん坊というか怒りん坊というか、ひどい雷である。
私は広東省のこの街の名物だと勝手に思っている。 ...
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入隊５日め

 08月18日（土）
５日目。腹筋プログラム！
私にとってはこれがメインディッシュ！

よーしっ！とはりきってやってみた。
｢効くーーッ｣という動きもいくつかあったのだけど、
全体を通してうん？あれ？いいの？これで？っていう感じだった。 ...
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入隊4日目

 08月17日（金）
４日目。そろそろ体に変化がほしいところ。

体の見た感じはそんなに変わってないと思う。
体重、ウエストも特に変化無し。
ただ二の腕がすこし引き締まった。
太ももがあんなに痛かったので少し変化がほしいんだけど ...
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入隊3日目

 08月16日（木）
３日目にはいりました。
ああ、きつい。

プログラムは１枚目のと重複するところもあって、なんとかついていけたのだけど、キックがどうもうまくできない。
リズムについていけてないことと、あと軸足が折れちゃってヘロヘロキックに。
ワン・ツーもまたヘロヘロパンチ。 ...
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入隊2日目

 08月15日（水）
トレーニングは１日目よりもついていけるところもあり
結構満足したけれども それでもハードであることには変わりない。
しかも昨日の夕方から筋肉痛がジワリジワリとにじみ出てきた。
そして今日は２日目の疲れがプラスされ、現在筋肉痛に苦しむ。
立ったり座ったりの動作が私を苦しめる。
今日はパソコンで資料作りに専念しよう。私ってば事務員でよかった。。 ...
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久しぶりですがヤル気満々です

 08月14日（火）
またもや記録をつけるのを怠ってしまい、
私ってダメだな～と思ってましたが、再度チャレンジ。

と、いうのはうちの会社の人が日本に出張に行った時に
ビリーズブートキャンプをおみやげにもって帰ってきたのである！
ずっと入隊したかったけど中国なのであきらめていたけど ...
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