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ｋｕさんの2007年10月の記録ノート

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 10月31日（水）
【朝ごはん】
　けんちん汁（里芋、白子、水菜、ごぼう、人参）、ご飯
　塩辛、納豆
【昼ごはん】
　スパゲティ(麺、ガーリックトマト、水菜、ツナ缶）
　コールスロー、ウーロン茶 ...
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 10月30日（火）
【朝ごはん】
カレーうどん（カップ麺）、ウインナー
【昼ごはん】
　ピタパン（レタス、蒸し鶏サラダ）、コールスロー、
　ミニ焼きカレー（ビーフカレー、ご飯、チーズ）、ウーロン茶
【間食】 ...
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 10月29日（月）
【朝ごはん】
いり卵、ウインナー、きゅうりのサラダ、ライ麦パンのチ　ーズトースト
【昼ごはん】
　ワカメ入り玉子焼き、カリカリベーコン、煮物（水菜、
　冥加）、ご飯、コーンポタージュ、ご飯
【間食】 ...
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 10月25日（木）
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 10月23日（火）
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 10月22日（月）
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 10月21日（日）
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 10月20日（土）
【朝ごはん】
ご飯、みそ汁（鶏肉、きりたんぽ、白菜、）、海苔、梅干　
ウインナー、緑茶
【昼ごはん】
　三色丼（ごはん、ささみ、ごま油、醤油、卵、塩コショウ、
　セロリ、だし、紅生姜）みそ汁（わかめ）、ウーロン茶 ...
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 10月19日（金）
【朝ごはん】
　野菜サラダ（レタス、きゅうり、トマト、チーズ、ドレシッング
　トースト（８枚切り半分）、ブルーベリーティ
【昼ごはん】
　おにぎり（梅干、ごはん、のり）、玉子焼き（ベーコン、卵、
　水菜）、Ｑちゃん、みそ汁（わかめ）　 ...
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 10月18日（木）
【朝ごはん】
　キムチ雑炊（キムチ、ごはん、ウインナー、ほうれん草
　まいたけ、たまご）、麦茶
【昼ごはん】
　石焼ご飯（ご飯、にんにく、牛肉、バター）、　　　　　　サラダ（レタス、きゅうり、クルトン、チーズ、トマト、　ドレッシング）　グレープジュース
【間食】 ...
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 10月17日（水）
【朝ごはん】
　ごはん、みそ汁（わかめ）、ほうれん草、目玉焼き、
　ウインナー、緑茶
【昼ごはん】
　スパゲティ（インスタントトマトソース、ウインナー、　
　なす、人参）麦茶 ...
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 10月16日（火）
【朝ごはん】
　ごはん、みそ汁（わかめ）、のり、梅干、たらこ、ウインナー、
　緑茶
【昼ごはん】
　ミニ焼きカレー、サラダ（ウインナー、キャベツ、人参、水菜、
　マヨネーズ、ウーロン茶 ...
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 10月15日（月）
【朝ごはん】
キムチぞうすい（キムチ、ウインナー、ご飯、人参、にら、卵）
　緑茶、麦茶
【昼ごはん】
　炒めご飯（ご飯、人参）　ウインナーのソテー、コールスローサラ　ダ、目玉焼き、ウーロン茶
【間食】 ...
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 10月14日（日）
【朝ごはん】
キムチ雑炊（キムチ、ウインナー、人参、ごはん、たまご）、
　緑茶、麦茶　
【昼ごはん】
　餡かけ丼（人参、ひき肉、しいたけ、生姜、大根の葉、醤油、
　だし、みりん、ごはん）、ウーロン茶、　キューちゃん ...
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 10月13日（土）
【朝ごはん】
　キムチ雑炊（ご飯、キムチ、だし、ウインナー、卵、人参、醤　　　油）、麦茶
【昼ごはん】
　　きじ丼（ごはん、鶏肉、たれ）、Ｑちゃん、わさび漬け、大根と　　丘ひじきの煮物、ウーロン茶　みそ汁（わかめ）
【間食】
　りんごのタルト、アイスティ、 ...
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 10月12日（金）
【朝ごはん】
天ぷらそば（どうべえ）、緑茶、
【昼ごはん】
サラダ(レタス、ドレ）、ミネストローネ、ハンバーグ、じゃがいも、コーン、ミニグラタン
【間食】
カフェオレ、アセロラドリンク、麦茶、緑茶 ...
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 10月11日（木）
【朝ごはん】
白魚とわかめのチャーハン（白魚、わかめ、卵、ご飯、イタリア七味）　チキンスープ
【昼ごはん】
やきそば（中華麺、キャベツ、人参）　ウーロン茶
【間食】
ジンジャエール、カルピスソーダ、紅茶、ミルクティ　アセロラドリンク ...
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 10月10日（水）
【朝ごはん】
うどん
【昼ごはん】
チャーハン（ご飯、ウインナー、いんげん、人参、ケチャップ、塩コショウ、目玉焼き）、サラダ（キャベツ、水菜、人参、ドレッシング）、ジンジャエール
【間食】
ウーロン茶、ミルクティ ...
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 10月09日（火）
【朝ごはん】
ごはん、みそ汁、のり、キムチ、梅干、たらこ、麦茶
【昼ごはん】
スパゲティミートソース（ひき肉、たまねぎ、人参、揚げナス、トマト、ケチャップ、塩コショウ、ｳｽﾀｿｰｽ、）、緑茶、紅茶
【間食】
カフェオレ、紅茶、ウーロン茶 ...
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 10月08日（月）
【朝ごはん】
カップラーメン（麺職人、味噌味）　緑茶　オレンジピールティ
【昼ごはん】
ごはん、きゅうり漬け、冷凍食品（天ぷら28ｇ、きんぴら17ｇ）、ウーロン茶、
【間食】
カフェオレ　２杯、麦茶、ジンジャーエール ...
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 10月07日（日）
【朝ごはん】
おにぎり(たらこ）
【昼ごはん】
ごはん、から揚げ、玉子焼き（白魚、わかめ、卵、塩、こしょう）、みそ汁
【間食】
オレンジジュース、ウーロン茶、紅茶 ...
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 10月06日（土）
【朝ごはん】
おにぎり　小２個（梅干、たらこ）、玉子焼き（塩・コショウ、オリーブオイル、白魚、わかめ）、みそ汁、緑茶
【昼ごはん】
ミートスパゲティ、コールスローサラダ、紅茶
【間食】
カフェオレ　２杯、カモミールティ、グリーンカレー、ライス、麦茶 ...
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 10月05日（金）
【朝ごはん】
納豆とチーズのレタス包み（レタス、納豆、チーズ、ごはん）　インスタントみそ汁、カモミールティ、緑茶
【昼ごはん】
野菜カレー（パプリカ、なす、カレー粉、ココナッツミルク、トマト）、ウインナーのソテー、コールスローサラダ、ご飯、ナン、紅茶
【間食】
ミルクティ、カモミールティ、 ...
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 10月04日（木）
【朝ごはん】
じゃがいものおやき（ジャガイモ、しいたけ、セロリ、エビ、牛乳、塩、コショウ）サラダ（トマト、きゅうり、ドレッシング）、スープ（だし、しょうゆ、みょうが）ブルーベリーティ
【昼ごはん】
ごはん、いり卵、ウインナー、コールスローサラダ、ウーロン茶
【間食】
オレンジジュース、カフェオレ ...
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 10月03日（水）
【朝ごはん】
トースト（食パン　１枚、セロリとウインナーのマヨネーズ和え、じゃがいもときゅうり塩＆こしょう）カフェオレ、ブルーベリーティ
【昼ごはん】
外食！！！（お好み焼きと焼きそば　ハーフ＆ハーフで、ミニサラダ、アイス、ウーロン茶＊2、ラズベリーティ）
【間食】
...
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 10月02日（火）
【朝ごはん】
ごはん　のり２枚　梅干１個　たらこ１切れ　ほうれん草のおひたし
わかめのみそ汁　緑茶
【昼ごはん】
雑炊（韓国万能ﾀﾞﾚ　ほうれん草　にんじん　しいたけ　白魚　卵）　緑茶
【間食】 ...
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食事

 10月01日（月）
【朝ごはん】
カレーパン　カフェオレ　ブルーベリーティ
【昼ごはん】
カレーチャーハン
【間食】
...
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