「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～しのやんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>しのやんさんのトップページ>記録ノートを見る

しのやんさんの2007年11月の記録ノート

no title

 11月30日（金）
【朝ごはん】ツナトースト　カフェオレ

【昼ごはん】ラーメン源太

【間食】野菜サンドイッチ　チョコ小２枚
...
コメント(0)　 続きを読む

超寒い・・・(((;ﾟДﾟ)))

 11月29日（木）
【朝ごはん】タマゴサンド

【昼ごはん】野菜炒め　ライス

【間食】小チョコ３個
...
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 11月28日（水）
【朝ごはん】西船で朝マック＆コーヒー

【昼ごはん】つけ麺（麺屋まつい）

【間食】ベビースターラーメンおつまみ
...
コメント(0)　 続きを読む

会社でインフルエンザＡ型発生

 11月27日（火）
【朝ごはん】イシイのハンバーグ　食パン

【昼ごはん】天ぷらそば

【間食】ラズベリームース・あられ
...
コメント(0)　 続きを読む

ちょっとお疲れ気味

 11月26日（月）
【朝ごはん】ピザ小

【昼ごはん】あさりご飯弁当　野菜ジュース

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

朝ジム

 11月25日（日）
【朝ごはん】ピザ

【昼ごはん】ドネルケバブ

【間食】ジェラート
...
コメント(2)　 続きを読む

(･ω･)

 11月24日（土）
【朝ごはん】チーズパン　ウィンナー２本

【昼ごはん】松屋の豚丼

【間食】トッポ
...
コメント(0)　 続きを読む

風邪だ(((；゜Д゜)))

 11月23日（金）
【朝ごはん】イシイのハンバーグ　チーズパン

【昼ごはん】炒飯　餃子

【間食】トッポ
...
コメント(0)　 続きを読む

風邪っぽい

 11月22日（木）
【朝ごはん】ツナサンド

【昼ごはん】ココス（イカフライ＆肉みそ炒めランチ大盛り）

【間食】１０円饅頭×５
...
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 11月21日（水）
【今日やった運動】スクワット　６０KG　チェスト　５０KG
アクアビクス３０　斜め腹筋　２０×２　

【運動した時間】７０分
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月20日（火）
【今日の記録】


【今日の感想】

コメント(0)　 続きを読む

★

 11月19日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月18日（日）
【今日の記録】


【今日の感想】

コメント(1)　 続きを読む

no title

 11月17日（土）
【今日の記録】


【今日の感想】

コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月16日（金）
【今日の記録】


【今日の感想】

コメント(0)　 続きを読む

ｼﾞﾑ

 11月14日（水）
【今日やった運動】ボクシング３０

【運動した時間】

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月13日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月07日（水）
コメント(0)　 続きを読む