「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「レシピの記録」「運動の記録」 ～ぴろこサンさんの記録ノート

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ぴろこサンさんの2008年01月の記録ノート

厄払いに行ってきました！！

 01月31日（木）
【朝ごはん】オレンジティーブレッド（２切れ）　トマト１個　　カフェオレ　　ポンカン　　グレープフルーツゼリー

【昼ごはん】

【間食】
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 01月30日（水）
【朝ごはん】チョココーンフレーク（牛乳がけ）　　ヨーグルト　　ココア

【昼ごはん】自然食バイキング

【間食】
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お泊り。

 01月29日（火）
【朝ごはん】ご飯　　若布とお麩の味噌汁　　梅なめ茸　　野菜サラダ　　入り豆腐　　緑茶　

【昼ごはん】ガーリックバジルパン（２切れ）　　干し芋２つ　　カフェオレ

【間食】
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 01月28日（月）
【朝ごはん】野沢菜のおにぎり１個　　青汁豆乳　　みかん

【昼ごはん】野菜のトマトパスタ　　海鮮肉まん（半分）

【間食】
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 01月27日（日）
【朝ごはん】ウインナーとチーズのオムレツ（1/3）　レタス　トマト１個　　カフェオレ

【昼ごはん】回転寿司（５皿）
【間食】　　みかん

【晩ごはん】 ...
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おウチでのんび～り

 01月26日（土）
【朝ごはん】野菜とベーコンのコンソメスープ　　カシスヨーグルト　　ポンカン

【昼ごはん】チョコクリームドーナツ　　カフェオレ　　ストリングチーズ１個　　みかん

【間食】　　ミルクリゾット（シラス入り）
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スタバでランチ

 01月25日（金）
【朝ごはん】八朔ゼリー

【昼ごはん】ソーセジエッグマフィン　　抹茶ラテ　

【間食】　　みかん１個　　おつまみ雌株
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 01月24日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】チキンのサンドウィッチ　　ロールキャベツ１個　　ほうじ茶　　カフェオレ　　みかん１個

【間食】　　苺大福１個　　ホット烏龍茶
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雪にご用心！！

 01月23日（水）
【朝ごはん】バナナ１本　　カフェオレ

【昼ごはん】明太フランス１切れ　　タコスサンド(2/3) くるみの温泉パン２切れ　　カフェオレ

【間食】　　バニラアイスクリーム
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自分にショック・・・。

 01月22日（火）
【朝ごはん】梅干おにぎり　　ベーコンとチーズの春巻き　レタス　　　　　　　ミニトマト　　梅昆布茶

【昼ごはん】もみじ饅頭１個　　ポンカン

【間食】
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ひとまず安心・・・。

 01月21日（月）
【朝ごはん】ゆで卵とチーズのピタサンド　　コーンポタージュ　　　　　　　　ポンカン

【昼ごはん】ささみチーズカツのピタサンド　　青汁豆乳

【間食】
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 01月20日（日）
【朝ごはん】ご飯　　豚汁　　吹き豆　　韓国海苔　　杏仁豆腐　苺

【昼ごはん】ポテトサラダとハムのピタサンド　　苺牛乳

【間食】　　紅芋チップス
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 01月19日（土）
【朝ごはん】白粥　　梅干　　なめ茸の佃煮　　はんぺん焼き　　　　　　　　　若布とじゃが芋の味噌汁

【昼ごはん】フライドチキン　　メンチカツのナンサンド（半分）　　　　　　　青汁豆乳

【間食】
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 01月18日（金）
【朝ごはん】雑穀ご飯　若布とじゃが芋の味噌汁（卵入り）なめ茸　　　　　　　新生姜　　梅干

【昼ごはん】肉まん　　コーンスープ　　たい焼き（2/3個）

【間食】
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今日は実家で・・・。

 01月17日（木）
【朝ごはん】チュロス（半分）　　ヨーグルト（メイプルシロップ）

【昼ごはん】野菜の春雨スープ　　抹茶ミルク

【間食】
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最近の私

 01月16日（水）
【朝ごはん】フルーツブレッド（３切れ）　ソーセージ２本　レタス　　　　　　ミニトマト　　ホットミルク

【昼ごはん】野菜の春雨スープ　　トマトジュース

【間食】
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 01月15日（火）
【朝ごはん】銀タラの味噌焼き　　トマトスープ　　梅干

【昼ごはん】トマトジュース　豆乳ゼリー　胡麻豆腐

【間食】　　みかん　　ホットミルク
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今日は引きこもり・・・。

 01月14日（月）
【朝ごはん】梅干おにぎり（小）　トマトスープ　　みかん

【昼ごはん】フレンチトースト（半分）　苺　　ホットミルク

【間食】　　ウニ煎餅　　ポンカン
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ヒロ君の連休はお終い

 01月13日（日）
【朝ごはん】野菜のコンソメスープ（シュウマイ入り）　みかん

【昼ごはん】愛玉子ゼリー　　チーズチリラスク

【間食】　　オムレットケーキ
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さぼりがち・・・。

 01月12日（土）
【朝ごはん】沢庵とシラスの炒飯（半分）ポンカン　ホットミルク

【昼ごはん】フレンチトースト（半分）　アイスクリーム　苺

【間食】
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久々の・・・

 01月11日（金）
【朝ごはん】野沢菜のおにぎり（３/４）　ホットティー

【昼ごはん】

【間食】　　アボガドバーガー（２/３）　ポテト　オニオンリング
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 01月10日（木）
【朝ごはん】フレンチトースト（半分）　ミニトマト２個

【昼ごはん】回転寿司にて４皿　　フローズンいちご

【間食】
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 01月09日（水）
【朝ごはん】フルーツブレッド（２切れ）　野菜サラダ（半分）　
　　　　　　ミルクプリン　　ミルクティー（コップ半分）

【昼ごはん】エビピラフ（少し）　ミルクプリン

【間食】 ...
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 01月08日（火）
【朝ごはん】ミルクプリン　　バナナ

【昼ごはん】チキンサラダのピタサンド　海老のタルタルサラダ
　　　　　　カフェオレ

【間食】　　ポンカン　　ドライプルーン ...
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今日は七草粥♪

 01月07日（月）
【朝ごはん】デニッシュトースト　カマンベールチーズ　レタス
　　　　　　ショコラティー

【昼ごはん】タラコとウニのスパゲッティ（冷凍）　バナナ」

【間食】 ...
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 01月06日（日）
【朝ごはん】ツナマヨトースト　ホットミルク　みかん１個

【昼ごはん】クリームシチュー

【間食】
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 01月05日（土）
【朝ごはん】ご飯　はんぺんのチーズ挟み焼き　ピーマンの肉詰め　　　　　　　漬物　アロエヨーグルト

【昼ごはん】

【間食】　　レアチーズケーキ　ホットモカ アイスクリーム
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昨日はとろろご飯

 01月04日（金）
【朝ごはん】スモークチキンのサンドウィッチ　　ホットミルク

【昼ごはん】白粥　納豆　温泉卵　漬物　スモークチキンサラダ

【間食】
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箱根駅伝♪

 01月03日（木）
【朝ごはん】錦卵２切れ　伊達巻３切れ　蒲鉾１切れ　
　　　　　　キャンディチーズ１個　　もずくスープ

【昼ごはん】切干大根のおやき　ミルクティー　柿１個

【間食】　　心太 ...
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 01月02日（水）
【朝ごはん】お雑煮（丸餅１個）　錦卵２切れ　蒲鉾２切れ　伊達巻

【昼ごはん】お雑煮の汁１杯　　バナナ１本

【間食】
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初夢

 01月01日（火）
【朝ごはん】お雑煮（角餅１個）　伊達巻２切れ　蒲鉾・錦卵１切れ　　　　　　数の子

【昼ごはん】

【間食】　　ミルクティー　　コーンフレークチョコ
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