「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」 ～Hora-Bayさんの記録ノート

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Hora-Bayさんの2008年01月の記録ノート

再減量開始

 01月08日（火）
朝　ストレッチ　

免許更新
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正月明けの計量　　真っ青

 01月07日（月）
朝　ストレッチ、夕方　ストレッチ＋ビリー　（腹筋＋TAEBO 20分）
久方ぶりに計量　体重増に真っ青　＋３Kg弱
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