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H.Kさんの2008年06月の記録ノート

やっぱり飲んで･･･

 06月30日（月）
【朝ごはん】
焼酎
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ
【間食】
プロテイン ...
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今日は・・・・

 06月29日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
プロテイン ...
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no title

 06月28日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ペペロンチーノ
【間食】
プロテイン ...
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言いました

 06月27日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
...
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保健室へ行きました

 06月26日（木）
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯中、目玉焼き、ポテトサラダ
【昼ごはん】
スパゲッティー、サンドイッチ、牛乳
【間食】
...
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no title

 06月25日（水）
【朝ごはん】
あさげ、ご飯、おぐら
【昼ごはん】
スパゲッティー、卵サンド、黒ウーロン茶
【間食】
...
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no title

 06月24日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ペペロンチーノ、レタスサンド
【間食】
...
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太るばかりじゃ

 06月23日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ペペロンチーノ、レタスハムサンド
【間食】
...
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no title

 06月22日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ポテトサラダ
【間食】
...
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追加でまたまたお人好し

 06月20日（金）
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【昼ごはん】
テリヤキバーガー、フレンチポテト、オレンジジュース
【間食】
キノコパスタ ...
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何だかな。

 06月19日（木）
【朝ごはん】
ボンゴレスパスタ、卵サンド
【昼ごはん】
ナポリ風パスタ、レタスサンド
【間食】
...
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参考記録

 06月18日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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夜からバタバタしたな

 06月16日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ペペロンチーノ、レタスサンド
【間食】
...
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またまた１日中寝てました

 06月15日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
焼きホタテ ...
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ぶっこわれた

 06月13日（金）
テンプレートがぶっこわれた。
食事の記録がけない。
β版だから仕方ないか
久しぶりにカレー食べた。
カロリー取りすぎ^^;
さて、新しいダイエット頑張ってみよ
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もう木曜日か

 06月12日（木）
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一日中寝てました

 06月11日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
明太子といかの揚げ物 ...
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また振り回されて

 06月10日（火）
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やつが休みだと。。。

 06月09日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ペペロンチーノ、黒烏龍茶
【間食】
焼きそば ...
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ただ眠い

 06月08日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
皿うどん、ご飯
【間食】
...
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だら～だら～

 06月07日（土）
【朝ごはん】
ラーメン
【昼ごはん】

【間食】
...
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no title

 06月06日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
焼酎 ...
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振り回されて

 06月05日（木）
何だったんだろ。
結局、空振りで振り回されて。
疲れただけだ。
食ってないのに体重も元にもどってるし。
もう、たくさんだ
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no title

 06月04日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、かに玉あんかけ
【間食】
焼酎 ...
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寝てました１日

 06月02日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯中、目玉焼き、ポテトサラダ、牛乳
【間食】
...
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no title

 06月01日（日）
【朝ごはん】
ラーメン
【昼ごはん】

【間食】
焼酎 ...
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