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H.Kさんの2008年07月の記録ノート

復帰決定

 07月31日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
大盛ペペロンチーノ、黒烏龍茶
【間食】
ビール、焼酎、プロテイン ...
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今日もリズムなし

 07月30日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
焼酎 ...
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やはりだまされているのか

 07月29日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
ビール ...
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訳がわからなくなってきた

 07月28日（月）
【朝ごはん】
焼酎、ビール
【昼ごはん】
ご飯、さつま揚げ
【間食】
プロテイン、ビール ...
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やられた

 07月27日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
焼酎、ビール ...
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家事三昧

 07月26日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、さつまあげ
【間食】
焼酎、ビール ...
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リズムがつくれない

 07月25日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ、キャベツ千切り
【間食】
ビール ...
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PCが直ってきました。

 07月24日（木）
【朝ごはん】
ビール
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ
【間食】
ビール、プロテイン ...
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no title

 07月23日（水）
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法事

 07月20日（日）
【今日のできごと】
母七回忌
【今日の感想】
朝から法事、墓参り、お食事とバタバタでした。
そしてＰＣも壊れました。
記録もしばらくお休みしました（7/24）
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来ました

 07月19日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
ビール、焼酎、プロテイン ...
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またまた。。。。

 07月18日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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今日も

 07月17日（木）
【朝ごはん】
ビール
【昼ごはん】
大盛ペペロンチーノ
【間食】
プロテイン ...
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なんだか

 07月16日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
焼酎、プロテイン ...
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眠い一日

 07月15日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
ビール、ポテトチップス ...
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たいくつな１日

 07月14日（月）
【朝ごはん】
焼酎
【昼ごはん】
ペペロンチーノ、野菜サンド
【間食】
ビール、プロテイン ...
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それにしても暑い

 07月13日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
ビール、プロテイン ...
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何かイライラするう

 07月12日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、マカロニサラダ
【間食】
焼酎、プロテイン ...
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電子レンジ直った

 07月11日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ペペロンチーノ、野菜サンド
【間食】
焼酎、プロテイン ...
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テレビ工事おわった

 07月10日（木）
【朝ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【昼ごはん】
春巻き、ビール
【間食】
プロテイン ...
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明日から工事！！

 07月09日（水）
【朝ごはん】
ビール
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
プロテイン ...
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ちょっとアルコール控えよう(^_^;)

 07月08日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ミックスサンド、ペペロンチーノ
【間食】
ビール、プロテイン ...
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電子レンジこわれた

 07月07日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ポテトサラダ、のり
【間食】
ビール、プロテイン ...
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ビール飲みすぎた。。。

 07月06日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ
【間食】
ビール、プロテイン ...
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やぶへび・・・！？

 07月05日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、目玉焼き、ポテトサラダ
【間食】
焼酎、プロテイン ...
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変につかれた。

 07月04日（金）
【今日のできごと】
夜からつかれた。
【今日の感想】
掃除、病院、ジムまでは計画通り。
ただ、夜から変なおでかけでつかれた。
世の中なんであんなに、 ...
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自転車置き場

 07月03日（木）
【朝ごはん】
レタスサンド
【昼ごはん】
ペペロンチーノ
【間食】
焼酎、プロテイン ...
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飲みすぎた

 07月02日（水）
【朝ごはん】
焼酎
【昼ごはん】
味噌汁、ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ
【間食】
ドライビール、プロテイン ...
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いい感じ？！

 07月01日（火）
【朝ごはん】
焼酎
【昼ごはん】
ペペロンチーノ、黒烏龍茶
【間食】
プロテイン、ドライビール、プレミアムビール ...
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