「通常日記」「[助走][開始]」 ～ミステリアンさんの記録ノート

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ミステリアンさんの2008年08月の記録ノート

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 08月25日（月）
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 08月19日（火）
どうも体重に気をとられすぎるので、毎日の運動と歩数を記録して体重を周一にしよう。
朝のウォーキング前に　スロトレ（レッグレイズ）開始。
意外にきつい。５×２セット終了。とりあえずの一歩。
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 08月18日（月）
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 08月16日（土）
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心身絶不調

 08月15日（金）
ついに１００kgを超えた。何をしているのだろうか。
すこしづつでもいいから改善していこう。俺ならできるはずだ。
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