「運動の記録」「通常日記」 ～ツヨアユさんの記録ノート

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ツヨアユさんの2008年10月の記録ノート

筋肉が減っただけかな…

 10月31日（金）
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今日もピラティス

 10月25日（土）
今日もピラティスだけした。ほとんど体重に変化無し。
最近食べすぎ・姿勢が悪い!!!!
気をつけないと。
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またジム休んだ(´；ω；`)ｳｯ…

 10月22日（水）
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ピラティスサーキット開始

 10月21日（火）
【今日やった運動】 ピラティスサーキット開始

【運動した時間】 30

【新たな発見】 ジムと自重の筋トレは違う
...
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 10月15日（水）
【今日の記録】


【今日の感想】

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