「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ~ぺりなさんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ぺりなさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
ぺりなさんのトップページ
>
記録ノートを見る
ぺりなさん
最新の記録ノート
お久しぶり。
no title
忘れたというか
用事があってねぇ
誕生日
えへ
頑張ったんだけどねぇ
歩きはした。
特になにもせず。
体脂肪率が…
いい天気
がんがん歩いた。
すでに覚えていない
平日はだいたいまじめ。
もう一息。
もっと見る
2008年
10月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2008年12月 (2件)
2008年11月 (7件)
2008年10月 (26件)
2008年09月 (30件)
2008年08月 (30件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (1回)
食事の記録 (1回)
運動の記録 (1回)
全てを見る
ぺりなさんの2008年10月の記録ノート
体脂肪率が…
10月30日(木)
体重測るの忘れたけど、ま~、56kgのへんでしょう。
それにしても、体脂肪率が落ちない…
めげずに頑張ろう。
コメント(0)
続きを読む
いい天気
10月29日(水)
それにしても、ちっとも体重減らへんわ~
へこたれへん、絶対に頑張るけどねっ!
40kg台目指す!
コメント(0)
続きを読む
がんがん歩いた。
10月28日(火)
万歩計が浮いていたのか、正しくカウントされていない時間があったので、追加した。
コメント(0)
続きを読む
すでに覚えていない
10月27日(月)
しかし、靴がまったくダメなものだったので、ほとんど歩けず。
コメント(0)
続きを読む
平日はだいたいまじめ。
10月24日(金)
コメント(0)
続きを読む
もう一息。
10月23日(木)
やろうと思えば、できたんだけれど、やらんかった。
ので、13,000歩行かず。ま、いいや。
コメント(0)
続きを読む
走ったけどね。
10月22日(水)
明らかに食べすぎで、カロリーオーバー。
ま、これから来週のしゃぶしゃぶ祭りに向けて、引き締まって行こ~!
コメント(0)
続きを読む
no title
10月21日(火)
コメント(0)
続きを読む
いい天気。
10月20日(月)
いい天気続きなので、自転車で来ようかなと思いつつ、実行できずにおりまする。
コメント(0)
続きを読む
どうだったっけ?
10月17日(金)
先週のことだもの、憶えていませんってば。
コメント(0)
続きを読む
万歩計がヘン
10月16日(木)
片道いつも1,500歩は行くはずなのに、なぜか500しかなかった。
ので、1,000プラスしました。
万歩計がジーンズから浮いていたからかなあ
コメント(0)
続きを読む
歩いた。
10月15日(水)
ロックシティまで2往復したのが大きかったな~
コメント(0)
続きを読む
万歩計の都合か
10月14日(火)
大して歩いた感じはしないのだけれど、14,000歩。
コメント(0)
続きを読む
no title
10月13日(月)
コメント(0)
続きを読む
no title
10月12日(日)
コメント(0)
続きを読む
no title
10月11日(土)
コメント(0)
続きを読む
まあまあ
10月10日(金)
よく歩いた。
コメント(0)
続きを読む
頑張った。
10月09日(木)
13,000歩の目標を達成した。
しかし、お昼の歩数がいつもの半分だったの気になる。
歩き方が万歩計に行きにくかったかな。
だから、実際にはもう1,000歩は行ってると思う。
コメント(0)
続きを読む
歩いたけど。
10月08日(水)
朝、万歩計を付けていなかったので、適当に追加して12,000歩。
実際行動からしてこれくらいだと思う。
美容院行って、さっぱりしてきました。
誰も気付かないみたいなのが、ちょっとしょぼんだけど。
コメント(0)
続きを読む
歩いた。
10月07日(火)
ま、頑張ったかな。
ちゃんと1周余分に歩けたし。。
コメント(0)
続きを読む
現実を見ると~
10月06日(月)
普通に体重計に乗った。普段より400g程度多いはずなんだけれど、実際はこれが現実。
56.6とかだった頃に比べればやはり軽くなった。はい。
コメント(0)
続きを読む
つらかった。
10月05日(日)
痔らしい。歩数どころじゃなかったなあ 万歩計もつけず、測定できなかったけど、1万歩なんて程遠かったと思う。
コメント(0)
続きを読む
またか
10月04日(土)
どうも痔らしきものがね…
多分その内に直るんだろうけど。
痛くないのはありがたいというか。。
痔かどうかも疑問なところ。
コメント(0)
続きを読む
万歩計、また忘れた。
10月03日(金)
どうも緊張感がないというか、万歩計なくても大体はわかるからいいんだけど。
頑張って歩きました。気候も良いし。快適です。
コメント(0)
続きを読む
万歩計、忘れた。
10月02日(木)
ま~、大体は分かるけど。よく歩いた。と思う。
コメント(0)
続きを読む
歩きに歩いた。
10月01日(水)
頑張った。17000歩。
この万歩計、激しく動き過ぎのような気もするけど。
いままでより長く歩いたのは間違いない。
今後も頑張ります。
コメント(0)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
曇り?…↓
みたお
小雨
komokomo
蚊に刺される
打ち水
おっ
taka0723
どっちがいい?
mommomo
久々日記
TK66
ナミビアの砂漠
おじまる子
23℃雨
muusan
6月15日(日)曇...
凡 ハヤト
曇のち雨
komokomo
ドラゴンパーク・コ...
shawt
22℃曇り
muusan
前日の疲れが取れな...
常夏の国
休日 買物 映画鑑...
きょろきょろ60D
誕生日&父の日プレ...
Sei
雨
pushuca
6月14日(土)雨
凡 ハヤト
梅雨入り…↑
みたお
無事に帰ってきまし...
PONPY
C○STCO太り?...
mommomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。