「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」 ～torontaさんの記録ノート

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torontaさんの2008年12月の記録ノート

day131

 12月19日（金）
【今日やった運動】
雪かき
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
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no title

 12月17日（水）
【今日やった運動】
テニス1時間、スクワット30回
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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day113

 12月12日（金）
【今日の記録】


【今日の感想】

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day113

 12月11日（木）
【今日やった運動】
うにうに３０分、スクワット３０回、素振り３０回
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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day112

 12月10日（水）
【今日やった運動】
テニス７０分、スクワット３０回
【運動した時間】
７０分
【新たな発見】
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day111

 12月09日（火）
【今日やった運動】
うにうに３０分、スクワット３０回、素振り５０回
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
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day110

 12月08日（月）
【今日やった運動】
うにうに30分、素振り50回、スクワット30回
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
...
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day109

 12月07日（日）
【今日やった運動】
素振り30回、スクワット30回
【運動した時間】

【新たな発見】
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day108　忘年会

 12月06日（土）
【今日やった運動】
テニス2時間
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
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day107　クリスマスパーティー

 12月05日（金）
【今日やった運動】
スクワット20回
【運動した時間】

【新たな発見】
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day106

 12月04日（木）
【朝ごはん】
トースト、コーヒー
【昼ごはん】
スープ、パン、サンドイッチ
【間食】
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