[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月05日　2 【運動の記録】
【今日やった運動】
うにうに　60分
【運動した時間】

【新たな発見】
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01月04日　1　再開 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョグ＆ウォーク　60分
【運動した時間】

【新たな発見】
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07月24日　201　O 【運動の記録】
【今日やった運動】
10ｋ　マラソン＠Hoffman Estates TIME: 59分38秒
【運動した時間】

【新たな発見】
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07月21日　198　X 【運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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07月20日　197　O 【運動の記録】
【今日やった運動】
テニス、WALKING
【運動した時間】
110分
【新たな発見】
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07月19日　196　O 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
6.2マイル　1時間3分
【新たな発見】
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07月18日　195　Ｏ 【運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】
【新たな発見】

【今日の感想】
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07月17日　194　Ｏ 【運動の記録】
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
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07月16日　193　O 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
65分
【新たな発見】
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07月15日　192　△ 【運動の記録】
【今日やった運動】
WK
【運動した時間】
25分
【新たな発見】
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