「食事の記録」「通常日記」 ～シロップさんの記録ノート

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シロップさんの2009年01月の記録ノート

昨日の夜から

 01月30日（金）
※お食事中の方はお控えください。


昨日の夜、お家で彼と遊んでる時に
急激な腹痛でトイレに行ったら
お腹下ってた・・・・・ ...
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 01月29日（木）
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 01月28日（水）
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 01月27日（火）
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在庫管理

 01月26日（月）
昨日は図書館に予約してあった本を取りに行く以外は
家でのーんびりダラダラとたまったビデオみたりしてて
家事もろくにしてなかったんだけど
夕方から俄然やる気がでてきて
キッチンの大掃除をモリモリやりました。
キッチンマットもガシガシ洗ってすごい綺麗になったよ。 ...
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飲み会の後

 01月25日（日）
昨日は懐かしい顔ぶれで集まって
楽しく飲んでたらふく食べた～

今日はちょっとむくんでます。

寒くて何にもする気が起きないなあ。 ...
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もったり

 01月23日（金）
昨日筋トレをさぼったせいでしょうか・・・
それとも昨日コストコでホットドックとクラムチャウダーを食べたせいでしょうか・・・
それとも一昨日シュークリームを食べたからでしょうか・・・
はたまたここ数日コストコで買った外国のお菓子を気が向くままに食べていたからでしょうか・・・
それとも今日のお昼に天丼とうどんセットなんて　炭水化物祭りをしたからでしょうか・・・・
...
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 01月22日（木）
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 01月21日（水）
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忘れてた

 01月20日（火）
昨日は一日おきの筋トレの日だったのに、すっかり忘れてたなー

今日帰ったらやらなくちゃ。

本当は朝が効果的らしいんだけどね。
...
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甘いものは

 01月19日（月）
甘いものは
今日は食べたくならなかったけど
変わりに高カロリー！！！
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甘いものが食べたいよー

 01月18日（日）
朝アイスを食べたのに
また甘いもの食べたい・・・・

でも
テレビつけたら
ビーグル犬のダイエットをやってて ...
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夕食の時間

 01月17日（土）
明日は天気が悪いから
今日のうちにお出かけの用事をすませるつもりだったのに

起きたら10時で
結局一日パジャマで過ごしちゃった(+_+)
...
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地味に

 01月16日（金）
昨日より-200ｇ
地味に体重減
むくみがひどいシロップは
毎日1キロなんて簡単に上がったり下がったりするから
普段あまり200ｇなんて気にも留めないけど
...
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 01月15日（木）
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カロリーオーバー

 01月14日（水）
お昼食べたところまでで今日のカロリーを
使いきってしまった・・・・・

一日1200が目標なんだけどなあ・・・
まあ本当は計算上1375まででいいんだけど。
...
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1ヵ月で何キロ減るかな

 01月13日（火）
最近買ったクレアの特集で
「一生太らない1ヵ月お腹痩せプログラム」
っていうのが出てました。

読者が体験してその効果を実証してたけど
朝１０分程度のエクササイズを一日置きに続けるだけで、 ...
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 01月12日（月）
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 01月11日（日）
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 01月10日（土）
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 01月08日（木）
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 01月07日（水）
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 01月06日（火）
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 01月05日（月）
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 01月04日（日）
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 01月03日（土）
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 01月02日（金）
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