「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2009年01月の記録ノート

誰にも言えない・・・♪

 01月31日（土）
　　　　　　 ↑
　　　　（￣▽￣）｡o０○(ｳﾍﾍ…)



...
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天才ふりかけ・・・♪

 01月30日（金）


以前ドクター中松氏が、４２歳から７７歳までの３５年間、
自分が食べた食事の写真を撮り続けった。ってありましたよね？

そのデータから頭の良くなる食事、長寿の食事はなんであるかを研究し、
最終的に５５種類の食べ物を発見！　それをふりかけにしたそうです。

集中力・記憶力・免疫力が急上昇！

｢天才ふりかけ｣　本当だろうか？　（￣▽￣）。ｏ０○ ﾎﾟｱﾝ

http://item.rakuten....
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予感・・・♪

 01月29日（木）


嫌～な予感がする・・・(-_-;)

肺の辺りがゼイゼイする。　胃腸も疲れてる感じ？

体温も高いみたい。　背中も痛い。　まさか！風邪！？　

ただの二日酔いだと良いのだけれど～。ヾ(´ー｀)ﾉ








隠れた名曲♪

http://jp.youtube.com/watch?v=TJlY0rpyojI&feature=related






【今日は8】

☆ためしてガッテン中♪⑧...
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途中経過・・・♪

 01月28日（水）


本日で、ためしてガッテン♪　７日目です。ヽ(^｡^)ノ
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html

この７日間での変化と言うと・・・

①お通じが良くなった。
②低血糖症の症状が無くなった。かな？
③間食が少なくなった。かな？

体質改善。とは、まだまだ言えませんが、
随分、体調良くなった気がします。←　単純?(^ｰ^;...
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さて、今夜は？・・・♪

 01月27日（火）


本日も、あっという間に一日がっ！(^▽^;)

お仕事、全然進んでないのに・・・

明日もこの分では、日中～、ここに来れないぞ！ヽ(￣▽￣)ﾉ　ナハハ♪



あ～、あ！　疲れた・・・やっぱ、今日もビール買って帰るべ～♪　

奮発して、スーパードライ♪にしよっかな！　￣ｍ￣　ふふ



今夜は１杯で済むだろうか？　自信な～い！｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡








【今日の6】

【...
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今日は何故か？・・・♪

 01月26日（月）


いつもと、変わりないはずなのに・・・

バタバタとして時間が無かった～(^▽^;)　

気ばかり焦ってしまって、何もしてない！ ε=Σ(￣ )ﾊｧｰ




ここは、気分をリフレッシュする為にも！！！

飲むしかないなぁ～！(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・

久しぶりにビール買って、帰えろ～っと！o～((((～´∀`)～ﾌﾗﾌﾗ～








【今日の5】

【ためしてガッテン中♪】

【...
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予想以上に・・・♪

 01月25日（日）


只今、ためしてガッテン中でありますがっ！




予想以上に・・・||wc||<<ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｯ　ヽ( ´ｰ`)ﾉ ﾌｳｯ♪

素晴らしく快腸です。　久しぶりにお会いした感じです！(*^m^*) ﾑﾌｯ




お食事中の方、m(-_-)m ｽﾏﾇ







【今日の4】

ちょっと貧血気味・・・


【ためしてガッテン中♪】

【朝食】　たんぱく質...２　糖質...1　果物...
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ひとり言・・・♪

 01月24日（土）


省吾の歌は、心に響く・・・

うん十年もＦＡＮやってると、遠ざかる時もあったりして。(^▽^;)

でも、やっぱり戻ってくる。　そして、実感！　省吾が１番だわぁ～。


曲はもちろんだけど、声が好きなんだなぁ～。

語りかけるような歌声、セクシー！ヾ(＞▽＜)ｏきゃ～～～っ！



http://jp.youtube.com/watch?v=fubibnvyFJg










【今日の...
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しばらく、旅にでます！・・・♪

 01月23日（金）



シンガポールまで～♪・・・・≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ



予定がずれて、乗り遅れるかと、思ってヒヤッとしました。

悪運だけは強いので・・・(￣ー￣； ﾋﾔﾘ

今回だけは、シンガポール行き、ホッとしてます！ε=Σ(￣ )ホッ






よっしゃ～～～！　

後は、腹筋モドキでもするかな？　(￣(ｴ)￣)y-ﾟﾟﾟ
















【今日の2】




【ためしてガッテン】...
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Nice Middle・・・♪

 01月22日（木）

ｷｮﾝｷｮﾝは、アラフォーという言葉より、

「Nice Middleｇ」　と、いう言い方の方が好きなんだって～！





ただいま、「SONGS」に連続出演中です。
　　　　　　http://www.nhk.or.jp/songs/program.html



ちなみに、「優しい雨」は私の１８番です！(*⌒∇⌒*)テヘ♪






http://jp.youtube.com/watch...
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おしどり夫婦・・・♪

 01月21日（水）



仲の良い夫婦の事を、こう言いますが・・・

しかし！　実際の「おしどり」って、仲が良いのは巣を作るまで！

大抵は、次の相手を見つけるそうです。≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ


「豆しば」より　
http://dogatch.jp/special/mameshiba/popup/index.html?id=8




それに比べたら、ペンギンは凄いですよ～♪

子育て終わっても、ず～っと、生涯一緒...
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年齢詐称？・・・♪

 01月20日（火）


はるな愛ちゃん！　３２歳って言ってけど、

本当は、３６歳なんだって～！　ヽ(^｡^)ノ　

何を聞いても驚かない？　既に性別詐称？(-"-;A

でも、３６歳で妥当かも？　３２では無理があった？






そういえば、私も３２歳だったけ～！　～～～～～～ (/´θ｀)/ ｱｰﾚｰ




続く・・・







【今日の25】

【集中禁酒Ｄ☆完】

測定。中断中・・・白紙です。



...
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顔がっ！（//･_･//)ｶｧ～ｯ…♪

 01月19日（月）


ここ最近、やたらに顔が赤くなります。

お酒、何杯飲んでも、顔に出ない！　私がですよ～！？ヾ(Ｔ∇Ｔ)ﾉ



体が温まってくると、火照ってしかたがない、まるでアンパンマン！

田舎もんみたいじゃん！　　ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ...田舎だろ？

ビールも１杯目で赤くなるし、下戸にしか見えない。(￣ε￣;|||･･･



何が原因だろう？　｢ナノ｣が近過ぎ？

面の皮だけは、厚かったのに～...
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もうひとつの・・・♪

 01月18日（日）


みなさん、昨晩はＢＳ見なかった？
　　　　　　　これ　→　http://www.nhk.or.jp/folkrock/

こんな事なら、もっと宣伝するんだったなぁ～(ー_ーゞ



なんと～、ここで～！！！！

省吾がリクエスト第１位となりました～！v(≧∇≦)v ｲｪｪ~ｲ♪

昨年は確か、３位？＾＾；



浜田省吾って誰？　って、言ってるそこの君！　(*￣ー￣*)ふふん!!

どうだ～！...
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激やせ！ジョー並？・・・♪

 01月17日（土）




俳優・香川照之さん！

ドラマの為、5か月で15キロ以上の減量を行ったそうです。


苦悩の日々について、こう語ってます。

矢吹丈より「2階級ぐらい体重が落ちた」　　だって～！ヽ(^｡^)ノ


ヘルシア緑茶の効果は無いのか？(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ





でもさすが、プロ！！！素晴らしい～！　見習いたいものですね。

でも、私らは、アマですからぁ～！(´ ▽｀).。ｏ♪♪ ボケ～...
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本当のダイエットとは・・・♪

 01月16日（金）


私は月平均体重、２キロの上下があります。

２キロ増えたと、慌てて禁酒。　なんとか戻して、ホッとして…

また１ヶ月後には２キロ増！　ほぼ、２年間この繰り返しです。

結局、苦労してる割には変化なし…。

それよか、微妙に増えてるし。(￣ー￣； ﾋﾔﾘ



今さらですが、ふ～っと、思った訳です…

１ヶ月で減った、増えた。に一喜一憂するのに疲れた！



自分ではダイエットのつもりでしたが、...
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今年こそ自慢できる・・・♪

 01月15日（木）


【今年こそ自慢できるカラダ】

今週のananの特集♪　http://magazineworld.jp/anan/1643/

昨日のクロワッサンよりこちら方が、参考になるかも？＾＾；



・・・で！　　またもや、気になる記事を発見！

｢お酒はなぜ太るのか～！？｣


アルコールのカロリー、おつまみ食べるから！

などの理由も、もりろんありますが、それ以前に問題がっ！






アルコー...
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力を抜いてダイエット・・・♪

 01月14日（水）


今月のクロワッサンの特集です！
http://www.zassi.net/mag_index.php?id=13



その中でも、気になる記事♪

【食べ過ぎてしまうのは、低血糖症だから！？】

これは数日前、私の不調の様子から、
低血糖ではと、皆さんからご指摘頂いたので…＾＾；

やはり、症状からすると、そうみたいです。
甘い物も以上に食べたくなるし…偏食が原因らしい。



そして、もう...
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自宅待機・・・♪

 01月13日（火）


大雪～～～！　　だから！　では、ありませんよ。

お仕事がありませんの・・・(￣ー￣； ﾋﾔﾘ



今日来ても、やる事ないから、休んで良いって・・・

仕事場も寒いしね～。≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ



どうする～？　ヽ(+∇+)ﾉ

１ヶ月も自宅待機、命じられたら～！ε=Σ(￣ )







【今日の⑱】

【集中禁酒Ｄ⑤】

【今日の感想】

大雪～。小降りになったら、歩くかな？＾＾；...
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集中禁酒Ｄ・・・♪

 01月12日（月）



４日目クリアー！

顔のむくみは、少し減った？　＾＾；





【今日の⑰】

【集中禁酒Ｄ④】
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わんにゃんカーニバル・・・♪

 01月11日（日）


行って来ました。わんにゃんカーニバル♪

よくある　、犬猫の展示販売会です！



ここでも何度か書いてますが、飼いたいんですよね～。

U^ｪ^U ﾜﾝ!　ヾ(=ﾟ･ﾟ=)ﾉﾆｬﾝ♪　　

でも・・・、今の状況では無理なのでずっと我慢＾＾；



何匹か抱かせて貰いましたが、可愛いかった～♪

お酒の相手にもなるし、家に帰るの楽しみになる事でしょ～。

もう、あれこれ考えず、買って帰るか！と...
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テーマソング・・・♪

 01月10日（土）

以前も載せましたが・・・

せっかく～、YouTube動画が、直に見られる様になったので！



私のテーマソングで～す♪　(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪



浜友さんに作って頂いたものです♪

省吾とジョーのコラボだよ～ん！(≡^∇^≡)ﾆｬﾊﾊ





http://jp.youtube.com/watch?v=LqG6Whi3XFQ

















昨日は散々だった・・・

...
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決心・・・♪

 01月09日（金）



ギリギリまで来ないと、なかなか決心出来ないのが悪い癖。

でも、ここ（カラダカラ）では、

強い気持ちを持った時に、宣言したいですからね♪<(￣-￣)> ｴｯﾍﾝ!



という事で、要約、決心が付きました！



本日より、今年一発目の！！！













集中禁酒Ｄ♪　　突入致します！　(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!







去年の３１日から昨日まで、休肝なしでし...
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何歳だっけ？・・・♪

 01月08日（木）



あれ？　私、今年で何歳になるんだっけ？

ねぇ～、ねぇ～！　何歳だっけ？ヾ(´ー｀)ﾉ




以前は、確か２８歳で止まってたなぁ・・・




気持ちはいつでも、うん１０代！　＼(*´▽｀*)／

が、病院なんかの受付票の年齢見ると、

現実を付き突けられる・・・|||(-_-；)||||||どよ～ん





でも～、ある程度の年齢過ぎると、

自分で年齢決められるんだって～!!(^Q^...
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今年の誓い・・・♪

 01月07日（水）



本日から本格的にスタート致します！

ダイエットにカラダカラ・・・ヽ(^｡^)ノ

随分長～～～く、休んでた気がする。が、私だけ？（;´▽｀

またもコメ返し、訪問遅れてますが、ごめんね～♪





さて、今年の誓い！　　　

ウォーキングは１時間！（必ず３０以上）　

体重は現状維持！（減らすのは諦めた・・・）

カラダカラ、１時間程度で・・・^^;（現実直視の為？）





ひと言で...
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初通院・・・♪

 01月06日（火）


イケメン先生・・・紫の手術着、着てた！

似合ってるのが、逆に怖い！（爆）




帰りに、買い物。　と思ってデパートへ・・・

が、１時間ほどで、ドッと疲れが。

ミスド買って、早々と帰る＾＾；
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どこに行っても・・・♪

 01月05日（月）
[どこに行っても・・・♪]




この休み中、どこに行っても、 ...
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温泉に行こう・・・♪

 01月04日（日）



今日は、部活友に逢いに。

つ～か、幼馴染同然です！

でも、年に2回逢えれば良い方・・・＾＾；


こう見てえも、私、バドミントン部の副部長。
今は、オグシオのお陰でメジャー？　なりかけですけが。
ハードなスポーツなんですよ！　お遊びでは出来ません！


で～！

今年こそは温泉に行こう！　という話になりました・・・

これで３年目ぐら？　　今だに実現されず。

でも、今回は私が仕切ります...
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そろそろ・・・♪

 01月03日（土）


飽きたなぁ・・・・

飲み飽きた！　食べ飽きた！　見飽きた！



と、言って、　　

今夜も飲むんだな～。これが！（爆）

HERO見ながら・・・ヽ(^｡^)ノ




測定は拒否中です・・・

まぁ～、測らなくとも想像は付きます！(￣ー￣； ﾋﾔﾘ

５日からまた、新にスタートしますか？











【今日の⑧】

【今日の感想】







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今年初・・・♪

 01月02日（金）

PCお休みの日でした＾＾；

この日は初詣。　渋滞だった～！




午後は実家へ・・・

東京の叔母さまも来てた。

昨年は色々とお世話になったからなぁ～。

初詣で買って来た、あわ饅頭を上げたよ！




測定は・・・拒否中です（爆）









【今日の⑦】

【今日の感想】
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長いよね・・・♪

 01月01日（木）



って・・・ほんの１年前の自分の日記に・・・

大爆笑・・・！




振り返ればヤツがいる！　見たいな感じです～。


みみみ～ど！　　ぽりん・・・

ぴの。　　きこ・・・

はり・・・

きのぶ、チャコ、ラブ夫婦。

ばぅちん！（爆）




お付き合い長いね～、

今年も宜しくね！












【今日の⑥】
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