「禁煙」「ラブラブ？」「修行」「ダイエット」「ウォーキング」 ～りんごみかんさんの記録ノート

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りんごみかんさんの2009年03月の記録ノート

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 03月31日（火）
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 03月30日（月）
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 03月29日（日）
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 03月28日（土）
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 03月27日（金）
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 03月26日（木）
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100日

 03月25日（水）
　禁煙始めてから１００日ですー。　いいことはくさくない！
ご飯美味しいすごく美味しい。　

こんなもんだな。　悪いことは、肌荒れでにきびたくさんでてくるし、
歯茎から血だし、息切れもする。　体重減らない。１００日くらいじゃだめか～。
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山は友達

 03月24日（火）
まだ、冬でした。　ルスツもニセコも

最後までスキー大好きさんは頑張ってほしい。
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温泉

 03月23日（月）
　１泊してきました。　ごちそう食べた。
朝はバイキング　やっほー。　お昼もおそばをたっぷり
おいしかった～。

明日は吹雪きになりそう。　
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 03月22日（日）
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 03月21日（土）
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風邪ひいた

 03月20日（金）
　今朝起きたら、喉が痛い。　寝相が悪かったせいかな？

ん～寒いよ～と布団がなくて一度起きた気がする。

早く治さなきゃなので、喉痛いんだけど、いつもより食べたｗ
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恵まれてました

 03月19日（木）
　今、住んでいるところが平らだな～って。
毎日歩いていると、うひょ～な坂にであったりして楽しいんだよ。
けっこう、ひいひいになっちゃうんだけど。
あ～ここらへんに住んでいたら、絶対、生協の個配だな～。
ってか、真冬にトラックあがってこれるのかしら？って
心配になる。　 ...
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浴びてきました

 03月18日（水）
　ニコチンをふわ～っと。　４月からそこでお仕事を少しするんだけど
不安になってきた。　大丈夫さ～絶対。　ミントとかガムとか
仕入れてやりすごそうっと。　あと、マスクとか使えるかな～
防御の方法を探してみることにしよっと。

スカラ唱えたりしてみるよ。　あとね、　フィンファンネルをバリア展開したり。 ...
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やっちまったな～　やってないけど　つかってみたかったのです

 03月17日（火）
　あはー、とうとうというか、ついに見てしまった。

たばこを吸う夢を見たー。　タバコを吸いそうになる夢は何回かみてきたんだけど

今日は、おもむろにさっとタバコをくわえてしゅぼって火をつけて、
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復活

 03月16日（月）
　無理はしないんだ～　吹雪は歩けなーい
腰痛で歩けなーいな日々を少し過ごしました。

　今日から復活ですよー。　毛糸の靴下をはいてその上から
普通の靴下をはくと足の裏がらくでした。　テニスな靴下あったと思ってたのに
発見できず。。　 ...
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 03月15日（日）
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吹雪だよ

 03月14日（土）
　今、すごい風でこわいくらい。　
あ～今週あんまり歩けなかったな。　
腰が痛かったり、お腹痛かったり、用事ができたり。
足も痛かったり。　きっと、ちょっと休めば～と
お知らせなんだろうな。　来週は歩きにいけるといいな
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 03月13日（金）
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こんな日も

 03月12日（木）
　
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楽しくなってきたような

 03月11日（水）
　気がするウォーキング。　今日の夕方はちょっと吹雪になったんで
少しだけ後悔したんだけど、遭難しちゃうじゃんっていいながら歩きました。
ポケットにはハリボのハッピーコーラが入ってたんだけど、
食べないですんだｗ　明日も少しは吹雪くらしいっ
明日は歩けないかも。いやーん。
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ラッキーデイ

 03月10日（火）
　うんよく　鋼の錬金術師の劇場版を見ましたー。ラッキー

ずーっと見たかったんだ～。一度見たんだけど、いろいろ邪魔がはいったり
なんだりだったので話がよくわからなかったの。
あの兄弟が一緒にいれるってことだけみたらハピー？
ウィンリーちゃんかわいそう。まーだだこねたっていないもんはいないしね～ ...
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皮膚科にいってきた

 03月09日（月）
　診察室にはいって少し待たされてるときに、茶毒ガにやられた首筋とかの
写真を眺めました。まるで、ついこないだの私の首筋とおんなじ。
薬の副作用ってわかってるからいいんだけど、にきびには薬すごく効くから
やめられないんだ。　先生がはいってきて、　「先生、首のところが
あんなふうになったんですよ～」って茶毒ガをゆびさしたの。
先生は、「そうですか～（そうなって当然なんだけどー）あんまり
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そういえば我慢できてるけど　　吸いたくなってる。。

 03月08日（日）
　今日、とってもタバコが吸いたいです。。

夢を見たんですよ。たばこがでてくる。　喫煙車にはいっていって
手にたばこを持って口にくわえてって　そこで、あ　たばこやめちゃんだよな～って
喫煙車をおりるの。その車にはたばこをすう知り合いが数人のってた。
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 03月07日（土）
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雨降り。

 03月06日（金）
　歩くの休み。　朝は歩けたからよし。

雪もとけてくれるかな。　夕方の歩くコースに

姿勢のとても正しいというかオードリーの春日さんのように
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新しい靴で～

 03月05日（木）
　楽しく歩きました。　

今度は厚手のくつしたもいるかな～。


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歩く歩くあるく～もくもく歩く

 03月04日（水）
　図書館で借りてきた本でスイッチ入った感じ
単純なわたしです。　歩きます。

　明日は、ほどよい靴を買いにいってきます。
長靴で長時間はキツイかな。サイズぴったりでないから
足が動いちゃって足の裏がすれて痛くなりました。 ...
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やきにくでひなまつり

 03月03日（火）
　おいしかった～。ビールも飲んだし、ご飯も食べたし
桜餅も食べたし、とっても満足。しあわせ

　でも、たった今、腹痛。どうしたのかしら？
私のお腹の癖に。痛いの痛いのとんでけ～を
したらいいかな～の痛みレベル＋＋　かな。 ...
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 03月02日（月）
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痩せたいな～

 03月01日（日）
　増えずにキープしているだけえらいのでほめて。

えらいよ～私。素敵よ～私。　朝起きたらもっと綺麗になっているわよ～。

最近、何かで見たんだ。　自分をほめてかわいがってあげるといいらしい。。
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