「通常日記」「子育ての記録」 ～Peggy Sanさんの記録ノート

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Peggy Sanさんの2009年06月の記録ノート

２１日目

 06月30日（火）
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２０日目

 06月29日（月）
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１９日目

 06月28日（日）
今日は友人と会うために有楽町へ。
昨日走ったために筋肉痛で辛い･･･（T-T）
しかも結構歩いたワリに体重も体脂肪も減ってないし（－－；
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１８日目

 06月27日（土）
週末ランナーになるべく、朝、ジョギングをしてみた。
当然、普段動かないので、まったく走れず、２ｋｍくらい走って３ｋｍくらい歩いた（－－；
まったくジョギングじゃないし。

そんなことより、そうやって走った日に限って、記録をつけ始めた当初より体重が増えるって
どういうことー！？
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１７日目

 06月26日（金）
昨日の反省が全くないこのカロリー･･･（--；
こんな食生活で昨日より体脂肪が減ってるのがナゾ。
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１６日目

 06月25日（木）
今日は先輩と蘇我のグラッチェでお食事でした（＾＾）
お食事はいいんだけど･････何この高カロリー（＊｡＊）！！

ま、いいんだ。楽しかったから。いいんだ、たまにはいいんだ･･･。

たまにか！？ ...
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１５日目

 06月24日（水）
もうちょっとカロリーを抑えたいんだけど･････（－－；
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１４日目

 06月23日（火）
何もしなかったら、早速体脂肪がＵＰ。なんだよ、もう。
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１３日目

 06月22日（月）
前日に歩いたのが功を奏したのか、体脂肪率が下がった。ビバ、ウォーキング！

どんだけ豚キムチが好きなのか･･･（--；
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１２日目

 06月21日（日）
今日は秘書検定１級の筆記試験でした。
受かるかどうかは別として、面接試験対策をせねば。

試験もとりあえず終わったことだし、運動をしたいなぁ。
今日は駅までと、駅からで、３ｋｍは歩いたゾ（＾＾）
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１１日目

 06月20日（土）
今日は友人とランチ。
ちょっとカロリーが高すぎです･･･。
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１０日目

 06月19日（金）
今日は帰りが遅くなったからお弁当を買って帰った。
しくじったー。こんなにカロリーが高いとは思わなんだ（--；
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９日目

 06月18日（木）
昨日は２０００kcal突破。おそろしや～～～。
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８日目

 06月17日（水）
代休をとってみた(^^)
我が家に友達集結！なかなか楽しい１日だったけど、
洋菓子和菓子フルーツなど食べまくり、ダイエット的には
イマイチな１日だったぁ｡｡｡

その上、夜、コレを書きこもうとＰＣを立ち上げたものの ...
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７日目

 06月16日（火）
誘惑に負けてミルクレープを食べてしまったー（＞｡＜）
しかもミルクレープは高カロリーであることを食べたから知ってしまったー。ショーック。

今日は同僚に素敵な身体を維持するためのスクワットを教わったのでちょっとやってみた。
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６日目

 06月15日（月）
体重盛り返してるし。なんで？
やっぱり運動しないとダメかぁぁ～～～（- -；
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５日目

 06月14日（日）
カロリー抑えめなのに体脂肪率ＵＰ。
なんで（－－；？
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４日目

 06月13日（土）
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３日目

 06月12日（金）
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２日目

 06月11日（木）
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１日目

 06月10日（水）
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no title

 06月09日（火）
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no title

 06月05日（金）
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