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bluemoonさんの2009年06月の記録ノート

カロリズム

 06月30日（火）
4月にタニタから発売されて、すぐ注文したにも関わらず届いて2ヶ月以上も
梱包もそのままで放置。
おとといやっと、箱からだしてセッティング。
昨日から、ずっと愛用しているタニタのネックストラップの万歩計とカロリズムを2つつけてる。
愛用の方は、筋トレの時ははずしてるし、カロリズムは体にわりと密着なので、数値の誤差は仕方ないや。
私って、結構カロリー消費してるんだと再発見。
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 06月29日（月）
カロリズム
万歩計19036
総消費2136kcal
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 06月28日（日）
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 06月27日（土）
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 06月26日（金）
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 06月25日（木）
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 06月24日（水）
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 06月23日（火）
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湿気

 06月22日（月）
もう、家の中は湿気でじめじめ。
夜はやっと良い風が入ってきたけど・・・。
明日は暑いらしいし、嫌だな。

月曜日の朝から、変な夢見ちゃった。
私が不倫をしていて（相手は何故か好きでもファンでもない高橋克典）で、奥さんにばれて、 ...
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だらしない日曜日

 06月21日（日）
日曜日は毎週のことだけど、全く起きれない。
天気が悪いと、更にだらだら過ごしてしまう。
食材の買い物にもめんどくさくて行かなかった・・・ウォーキングには行ったのになぁ。
夜寝れなさそう・・・。
今日は父の日なので、実家の父に楽天で頼んだ名前入りの米焼酎を送った。
昨日行った時に、午前中に届くことを伝えてあったけど、相当喜んでくれた。 ...
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アルコール

 06月20日（土）
実家に行って、久々に母親の食べろ攻撃をうけてきた。
自家製の美味しい梅酒＆梅リキュールをもらってきた。
アルコールにすっかり弱くなり、今日はテキーラサンライズ＆ブルームーン＆少量のキールでギブアップ。
これだけでも、次の日頭痛くなるんだよねぇ・・・悲しい
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トランスフォーマーリベンジ

 06月19日（金）
個人的にかなり楽しみにしていた映画。
今日は先行上映なので、既に座席確保してあるので、
一旦家に帰ってから、観に行ってくるつもり。
今日は5時のチャイムと共に退散・・・。

映画館なんか暑かった。 ...
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 06月18日（木）
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検診の結果

 06月17日（水）
6/3の人間ドックの結果が届いた。
中性脂肪やコレステロールは、去年のリベンジどころか、おととしの数値より
はるかに良い数値になっていた。
やっぱり脂肪には有酸素運動だとしみじみ感じた。
自己満足＾＾
でも、循環器・腎臓系の数値が悪くて再検査。 ...
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やっぱり夜は激しい雨だった

 06月16日（火）
夜歩かないと、むくんだ足の血の巡りを良くできないから
体が重い。
おまけに歩くと気分がすっきりできるのに、それが出来ないと上司のいらつきが消えない・・・
明日（もう今日か）の夜は雨でもいいから、歩ける程度にしてほしい。
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梅雨時のウォーキング

 06月15日（月）
嫌いな梅雨がやってきた。
多少の雨ならウォーキングは問題ないけど、激しい雨はさすがに靴が浸水するから無理。
今日も終了まじかで激しい雨が降ってきた・・・。
せっかく運動のモチベーションがいい状態なのにぃー
嫌いなスクワットもなんとか出来てる。
夜は激しい雨だけは勘弁して！！ ...
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 06月14日（日）
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 06月13日（土）
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 06月12日（金）
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 06月11日（木）
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 06月10日（水）
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 06月09日（火）
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 06月08日（月）
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暑いの嫌い

 06月07日（日）
急に気温があがるとたまんない。
私は、去年も今年も血圧が上80台で下が40台、低いんだけど
とくに朝が弱いわけじゃないし、通常の生活に何も支障がない。
さすが暑くなると汗をいっぱいかくからか、ウォーキング後の筋トレの時にふらっとくる。
栄養面も気をつけていっぱい食べてるのに、改善されないのは何故？？？
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ターミネーター4

 06月06日（土）
先行上映で観て来た。
さすがターミネーター、22時からの上映はかなりの混雑。
次回の深夜上映も、かなりの大賑わいをしていた。
3は別物と考えて、2の続きというストーリー。
旦那はかなり満足してたけど、私はジョンの顔がちょっと気にいらなかった。
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 06月05日（金）
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 06月04日（木）
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体脂肪リベンジ

 06月03日（水）
今日は人間ドック検診日。
うちの会社は、午前中で検診が終了しても、会社に出社しなくてよい決まりになってるので
午後は半休みたいなもの。
去年は検診後、パチンコして帰ったなぁ。
今年も行こうかと思いながら・・・ＧＷに夫婦で負けた記憶がよみがえり
やめた・・・絶対又負けるし。 ...
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 06月02日（火）
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 06月01日（月）
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