「食事の記録」 ～けろけろりんさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>けろけろりんさんのトップページ>記録ノートを見る

けろけろりんさんの2009年06月の記録ノート

no title

 06月30日（火）
7月の誓い
友人が来たとき・土曜日以外は禁酒。
週4日wii fit ヨガと筋トレを交互に。
1日の摂取カロリー1500以内を目指す。
fit、筋トレ40分
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月29日（月）
久々にwii fit[ヨガ）を1時間。
週4日はやって7月中に２ｋｇは痩せる予定。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月26日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月24日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月23日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月22日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月21日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月20日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月19日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月18日（木）
スロトレ〇　スクワット　5分ランニング
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月17日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月16日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月13日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月12日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月11日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月10日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月09日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月08日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月07日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月06日（土）
風邪気味。
夕方からのどが痛くて物を飲み込むのが辛い。
体温は35.8℃。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月05日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月04日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月03日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月02日（火）
コメント(0)　 続きを読む

恒例部屋の衣替え

 06月01日（月）
今日は久しぶりに晴れたので居間の絨毯を
籐のカーペットに変更。
毎年年2回の恒例行事ながら結構大変です。
ひと汗もふた汗もかきました。ダイエットになっているといいけど。
夏仕様の居間になりすっきりさっぱり。
コメント(0)　 続きを読む