「メンタルの記録」「運動の記録」「食事の記録」「病気の体験談」 ～xth*h6*0さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>xth*h6*0さんのトップページ>記録ノートを見る

xth*h6*0さんの2009年07月の記録ノート

早朝　お歩き　No.３７

 07月31日（金）
【今日の調子】
７がつ３１日　今日で７月も終わり。
本日も　歩くことが出来て
誠に　ウレシイでござる。

ちなみに　前にも書いた　 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.３６

 07月30日（木）
【今日の調子】
夜中　突然のゲリラ豪雨
このまま　何時間も続いたら...　恐ろしい
山口や福岡の災害は　どこで起きても...
明日は我が身...　そう思うと　一日一日
丁寧に　息して食べて出して　五感で感じ ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.３５

 07月29日（水）
【今日の調子】
雨雲がまだ覆った空　夜明け前お歩き
できました。
【今日のできごと】
今朝のＦとの生存確認の電話。
というか　よく考えてみると ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.３４

 07月28日（火）
【今日の調子】
寝起きは悪い、起きたくない～～～
でも　Ｆの顔を思い浮かべると
やらにゃ～～と　ふらふらしながら階下にいくと
スイッチ入るから　ふしぎ～～
...
コメント(0)　 続きを読む

ゲリラ豪雨　そのまま朝まで

 07月27日（月）
【今日の調子】
雨音を確認して　再び眠りました。
【今日のできごと】
でも...　やっぱ歩かなくても
いつもどおり起きなくちゃ　体調によくないのかも...
なんか　日中だらけてしまった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.３3

 07月26日（日）
【今日の調子】
昨日お休みしましたが　本日はいつもどおり
お歩きしました。
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.３２

 07月24日（金）
【今日の調子】
目が覚めると　８分過ぎていました。
寝たまんま股関節のストレッチもどきを
ちょこっとして　いつもどおり身支度へ。
まずは起き抜けの水分補給、まあまあ汗かいて寝てるのに
そんなガボガボと飲めないもんですな、 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.３１

 07月23日（木）
【今日の調子】
はい、歩きましたぁ

しかし　帰って　シャワー浴びて駅まで送って
冷蔵庫にあった昨夜の残り物ちらし寿司を
冷たいまま食べてたら　Ｔ君がつけたクーラーで ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.３０

 07月22日（水）
【今日の調子】
歩きました。

５月１４日に　Ｆに言われた翌日から　それなりに続いてる。
３度目の正直だもんな～
やっぱし　大事な人が　こころを鬼にして　嫌なこと言ってくれてるからには ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２９

 07月21日（火）
【今日の調子】
歩きました。
いつもの時間に　いつものコース
いつもの人たちが　やはり　いつものように
歩いてらっしゃる。（みんな　すごい　よね～と　マジ感心）
でもって　軽く会釈　その程度が気が楽ですわ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

雨のため　お歩きは　休み

 07月20日（月）
【今日の調子】
ここんとこ　夜中に雨が降るけど
なぜか４時過ぎには降っていなかったんだけど
今朝は　確かに雨音がしてたので
確かめもせず　そのまま　寝ました。
【今日のできごと】 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２８

 07月19日（日）
【今日の調子】
日祝であろうと　いつもと変わらず
やはり４時１５分に起きるほうが　自分的にはいい感じ。
そして　ひとりで歩くのが　いいです。
性格的？にも　体力的にも？　あたし　余裕がないからかな？
【今日のできごと】 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２７

 07月18日（土）
【今日の調子】
今日は４時半起床
寝床で　かる～く　伸び伸びストレッチ
でもって　Ｎちゃんといっしょに　お歩きしました。
やはり　途中　トイレのまえで　足踏みしましたよ。
【今日のできごと】 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２６

 07月17日（金）
【今日の調子】
歩きましたです。
【今日のできごと】
今日も仕事の連絡がなくて　内心　安堵
＆　マネー欲しいよぉ～～　　複雑
２日間　リズムがブレたので ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２５

 07月16日（木）
【今日の調子】
いつもどおり　歩きました。
【今日のできごと】
昨日買った桃を　Ｋちゃんに持って行きました。
日焼け対策は単に化粧だけだったんで　
道が混んでいて　いつもよか車に乗る時間が ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２４

 07月15日（水）
【今日の調子】
はい　歩きました、１時間（正確には５５分ぐらい）
【今日のできごと】
午前中に　Ｋ美が来るので
昼前寝が出来ないので
機関銃トークに頭が回転できるかしら？ ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２３

 07月14日（火）
【今日の調子】
午前４時１５分　やはり　起きるのは
ちと　辛いが本音。ここんとこ　寝苦しい夜が続き
何度か目が覚めちゃうもんで　蒲団のなかでまどろんでいたい。
夏至も過ぎたから　ほんの少しづつ夜明けが遅くなってる感じがするので
目覚まし時刻はお外が薄暗い。 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２２

 07月13日（月）
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２１

 07月12日（日）
【今日の調子】
歩きましたよ　なにがなんでも...
前々回の　６か月半を更新すべく
これが最後の真の魂で　いくんじゃ！！
以上
【今日のできごと】 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.２０

 07月11日（土）
【今日の調子】
今のところ　３日坊主は過ぎましたぞ
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１９

 07月10日（金）
【今日の調子】
もちろん　歩けましたよ
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１８

 07月09日（木）
【今日の調子】
やはり　歩きましたぁ
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１７

 07月08日（水）
【今日の調子】
頑張りました！
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１６

 07月07日（火）
【今日の調子】
歩きましたぁ
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１５

 07月06日（月）
コメント(0)　 続きを読む

お歩き　お休み

 07月05日（日）
【今日の調子】
７時前に目が覚めて　駅までなおちゃんを送っていって
あとは　アユ御一行と日曜を送りました。
お疲れさま
【今日のできごと】
...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１４

 07月04日（土）
【今日の調子】
お目ざ　５時半過ぎ
なおちゃんを誘ったら　公園まで車で行って
園内を歩くんだったら行く　というので
そうした。
手パンパンの観察のため　手袋着用　手の振りの角度　途中ポカリをと ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１３

 07月03日（金）
【今日の調子】
雨もなし、４時に目が覚めた。
左手が痛い、体重をかけて寝てるから？
それとも　仕事の使い痛み？
蒲団のなかで　軽くストレッチ
でも　歩く前は　１０分ほどでも ...
コメント(0)　 続きを読む

やはり　梅雨でした

 07月02日（木）
【今日の調子】
なぜか　目覚ましよりも　早く目が覚めるのは　なぜ？
しっかり降っておりましたので
１時間　よけいに眠りました。
【今日のできごと】
今日は　お昼からも　３時間働きました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

早朝　お歩き　No.１２

 07月01日（水）
【今日の調子】
いつもどり　４時２０分起床。
歩きましたのだぁ。
でも　また　なおりかけていた踵に
水ぶくれが..　　油断してバンドエイドを貼らんかったから？
なんだかなぁ～　歩くたびに　貼ってばかりも　面倒だし　もったいないし.. ...
コメント(0)　 続きを読む