「食事の記録」「通常日記」 ～Muhouさんの記録ノート

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Muhouさんの2009年09月の記録ノート

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 09月30日（水）
昨晩は運動して、晩御飯を制限したのにもかかわらずこのリバウンド率！
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 09月25日（金）
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 09月18日（金）
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 09月17日（木）
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 09月16日（水）
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 09月15日（火）
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 09月11日（金）
最近冷える
ちょっと風邪気味なので栄養とらねば。
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 09月10日（木）
昨晩は会社のスポーツレクリエーションがあった。
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 09月09日（水）
gau
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 09月08日（火）
昨日、夜に焼肉食べた
りばーん！！！

つか、３日で1.7kg増か。
ひどい。
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 09月04日（金）
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 09月03日（木）
【朝ごはん】
いくら丼

【昼ごはん】

【間食】 ...
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ひさびさ

 09月02日（水）
出張多くてめんどくさくて書いてません。
でも、体重は減ってるよ！

【朝ごはん】
ご飯
牛焼肉 ...
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