「運動の記録」 ～月影ナポリさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>月影ナポリさんのトップページ>記録ノートを見る

月影ナポリさんの2009年11月の記録ノート

Boxing&Jazz

 11月30日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ジャズダンス

【運動した時間】2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月29日（日）
発泡酒１缶のみ。う～。まだ具合悪い。。
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月28日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月27日（金）
【今日やった運動】トライジョグ

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月26日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月25日（水）
ジョッキ１杯のみ！

疲れかなぁ？じんましんに悩まされている本日。ｗ
コメント(0)　 続きを読む

Hiphop&Aero

 11月24日（火）
【今日やった運動】ヒップホップ　ファイティングエアロ１

【運動した時間】2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月23日（月）
中生１杯のみ！！ｗｗ

って・・・２日間運動に行かれていない・・・orz
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月22日（日）
発泡酒１缶のみ！！ｗ
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月21日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月20日（金）
【今日やった運動】トライジョグ

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月19日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月18日（水）
発泡酒３５０１缶のみ！ｗ
コメント(0)　 続きを読む

HIPHOP&Aero

 11月17日（火）
【今日やった運動】ヒップホップ　ファイティングエアロ１

【運動した時間】2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Boxing&Jazz

 11月16日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ジャズダンス

【運動した時間】 2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月15日（日）
うほほ。本日も発泡酒１缶にてクリア！

そのうち、喫煙の制限もかけてみるか！って・・・
きっとダメだと思うけど。ｗ
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月14日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero&HIPHOP

 11月13日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　HIPHOP

【運動した時間】2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月12日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月11日（水）
２日間、運動できず。（涙）

酒に走る？かと思いきや・・・
自分を褒めてやりたい！！

本日もクリア！というか・・一口飲めればいいや。 ...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月10日（火）
かろうじてクリア。ｗ

ワイン２杯目に行かなかった～。ヨカッタ～。
コメント(0)　 続きを読む

Boxing&Jazz

 11月09日（月）
【今日やった運動】ボクササイズ　ジャズダンス

【運動した時間】2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月08日（日）
発泡酒　缶１本のみ！
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月07日（土）
【今日やった運動】ファイティングエアロ１

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero&HIPHOP

 11月06日（金）
【今日やった運動】トライジョグ　ヒップホップ

【運動した時間】2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Aero

 11月05日（木）
【今日やった運動】ハイ＆ロー

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月04日（水）
ジョッキ１杯のみでクリア！
コメント(0)　 続きを読む

HIPHOP

 11月03日（火）
【今日やった運動】ヒップホップ

【運動した時間】1h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

Boxing&Jazz

 11月02日（月）
【今日やった運動】

【運動した時間】2h

【新たな発見】
...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒

 11月01日（日）
発泡酒。（ダイエット）

これならなんとかイケるかも？ｗ

ちなみに１缶のみ！
コメント(0)　 続きを読む