「食事の記録」「通常日記」 ～瀬名さんの記録ノート

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瀬名さんの2009年11月の記録ノート

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 11月29日（日）
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 11月26日（木）
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 11月25日（水）
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 11月24日（火）
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 11月23日（月）
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 11月22日（日）
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 11月21日（土）
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 11月20日（金）
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 11月19日（木）
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 11月18日（水）
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 11月17日（火）
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 11月16日（月）
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 11月15日（日）
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 11月14日（土）
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 11月13日（金）
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 11月12日（木）
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 11月11日（水）
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 11月10日（火）
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 11月09日（月）
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 11月08日（日）
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 11月07日（土）
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 11月06日（金）
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 11月05日（木）
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 11月04日（水）
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 11月03日（火）
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反省

 11月02日（月）
「１０月は禁酒＆夜６時～朝６時までの１２時間固形物を口にしない」
を続けて胃も腸も良好。

らんららんと喜んでいたら、なんと！先月は体重が一ヶ月で３ｋｇも落ちていた。
それで月末にめまいが発生したのではないか･･･と推測。
その反省点から、栄養バランスを考えて体重などは今のままキープ。 ...
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初NGK

 11月01日（日）
体調が良かったので久々の大阪へ。
早速なんばグランド花月へ行く。

さすが笑いの宝庫、芸人さんたちにたっぷり二時間楽しませてもらいました。
テレビで見るのもいいけれど、音楽もお笑いもお芝居もライブがいいねぇ。
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