～殿下さんさんの記録ノート

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殿下さんさんの2009年11月の記録ノート

あ

 11月26日（木）
そーれ
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sore-

 11月24日（火）
本日からスクワットも始めた。
バーの重さを忘れていていきなり８０kgからやった。
自分の力では結構きつかった。

これは腰に来るわー
...
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ui

 11月21日（土）
ui
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ひさびさ

 11月17日（火）
会員証忘れたりジムが休みだったりとなかなかいけなかった。

とりあえず適当にやる
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まだ

 11月12日（木）
調子悪いわー
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きつい

 11月08日（日）
風邪引いた。
力もぜんぜんでなかったので、そこまで運動できませんでした。

おわり
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no title

 11月07日（土）
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