殿下さんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月29日 c

  
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12月26日 b

  
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12月22日 a

  
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12月17日 だらしねぇな

  
最近
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12月12日 今日は

  
すいていて自由に使えた
ジムにいたガチムチのおっさん
あんた筋肉はすごいけど、道具を片付けずに帰宅すんなよ。
マナーくらい守れ。
と心の中で思った。 ...
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12月09日 今日は

  
こんでてなんもできんかった
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12月06日 よしよし

  
それそれ
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12月01日 sore

  
hore
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11月26日 あ

  
そーれ
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11月24日 sore-

  
本日からスクワットも始めた。
バーの重さを忘れていていきなり８０kgからやった。
自分の力では結構きつかった。

これは腰に来るわー ...
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11月21日 ui

  
ui
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11月17日 ひさびさ

  
会員証忘れたりジムが休みだったりとなかなかいけなかった。

とりあえず適当にやる
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11月12日 まだ

  
調子悪いわー
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11月08日 きつい

  
風邪引いた。
力もぜんぜんでなかったので、そこまで運動できませんでした。

おわり
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11月07日 no title

  
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