「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～真夏さんの記録ノート

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真夏さんの2009年11月の記録ノート

2009/11/30

 11月30日（月）
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2009/11/29

 11月29日（日）
停滞期とかいうのに入ったのかなー？
今までどおり大体1600kcalを毎日とり続けるつもりですが…体重計を見るとやるきがなくなるかもしれないので２週間は乗らないほうがいいんですかねえ…
悩むところです´・ω・｀

写真は紅葉狩にいったときのです
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2009/11/28

 11月28日（土）
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2009/11/27

 11月27日（金）
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2009/11/26

 11月26日（木）
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2009/11/25

 11月25日（水）
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2009/11/24

 11月24日（火）
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2009/11/23

 11月23日（月）
☆朝昼ごはん
相変わらず今日も残りの葛掛でした^^
時間が経ってておいしかったです
ヤクルトは日課なのかというくらい飲んでます
バジルスパゲッティはお店で食べたので今度は自分でつくってみたいです…ま、まずは家庭菜園から！言っとくだけ言っとこう＼（^o^）／＜うわあ
...
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2009/11/22

 11月22日（日）
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2009/11/21

 11月21日（土）
★昨晩寝た時間
23:00
★今朝起きた時間
11:00
★お昼寝・仮眠
13:00~16:00 ...
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