82日目【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

82日目
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【記録グラフ】
夜の体重
46.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g（0.2人前） 59.2 kcal
12時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
あんフランス（1人前） 129 kcal
ヤマザキナビスコ ポテトクリスプ　チリホットバーベキュー味（0.8人前） 276 kcal
明治製菓 マクビティ　ミニ　ミルクチョコレート（0.2人前） 59.4 kcal
コーヒー（0.3人前） 40.7 kcal
16時
明治製菓 チョコフレーク　いちごミルク味（0.5人前） 273 kcal
17時
いちごパフェ（1人前） 250 kcal
18時
カバヤ食品 紀州うめ　プレッツェル（0.2人前） 47.8 kcal
20時
大根とツナのサラダ（1人前） 86.8 kcal
カレー（1人前） 438 kcal
ポッカ コーンポタージュ（0.3人前） 18.3 kcal
21時
いちごパイ（1人前） 162 kcal
  1929 kcal
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