82日目【真夏さんの健康管理カラダカラノート】
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【記録グラフ】
夜の体重
46.7kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1929kcal
【食事の記録】
0時
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 400g
(0.2人前)
59.2
kcal
12時
リンゴ
(0.5人前)
45.9
kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400LT
(1人前)
43
kcal
あんフランス
(1人前)
129
kcal
ヤマザキナビスコ ポテトクリスプ チリホットバーベキュー味(0.8人前)
276
kcal
明治製菓 マクビティ ミニ ミルクチョコレート(0.2人前)
59.4
kcal
コーヒー
(0.3人前)
40.7
kcal
16時
明治製菓 チョコフレーク いちごミルク味(0.5人前)
273
kcal
17時
いちごパフェ(1人前)
250
kcal
18時
カバヤ食品 紀州うめ プレッツェル
(0.2人前)
47.8
kcal
20時
大根とツナのサラダ
(1人前)
86.8
kcal
カレー
(1人前)
438
kcal
ポッカ コーンポタージュ
(0.3人前)
18.3
kcal
21時
いちごパイ
(1人前)
162
kcal
1929
kcal
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