「睡眠の記録」「ラーメン」 ～やっちゅさんの記録ノート

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やっちゅさんの2009年11月の記録ノート

大好きなゴマ団子

 11月30日（月）
中国料理系のレストランに行くと、
必ず食べるゴマ団子。
だって･･･大好物なんだもん！
カロリーなんか気にしないで何個でも食べたい！
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残業だからペコリン。

 11月29日（日）
仕事帰りに仲間と立ち食いへ。
お腹空いてたからね･･･いかてんも！
いーの！今日は！残業で疲れたからお腹ペコリン(>w<)
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土曜の池袋は混雑！

 11月28日（土）
久しぶりに土曜の池袋に立ち寄り、外食へ。
和食などのヘルシーメニューが良かったが･･･。
やっぱりだめね。どこ行っても混雑。
結局一番並んでいない洋食のレストランへ。
そりゃカロリーもアップするわよっ！
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ついつい4食。

 11月27日（金）
夜、21：00以降は何も口にしない･･･と
決めている。
バレエの稽古が終わったのは20：00。
なんだぁ、間に合うじゃん！･･･と、
八宝菜を食べ･･･あれ！？
4色目？
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おなかｸﾞｰｸﾞｰ。

 11月26日（木）
仕事帰りにラーメン屋。
だって･･･お腹が鳴りやまなかったんだもん。
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我慢我慢。

 11月25日（水）
今日は頑張って夕飯を抜かしてしまった。
豆乳飲んで･･･みかん食べて･･･おしまいっ！
我慢我慢･･・。
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ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰにはまりそう･･･。

 11月24日（火）
今日はバレエのお稽古が午前午後と立て続け。
だからねぇ･･･駅近くにあるモスで
簡単に済ませようと思っていたわけ。
でもって、最近味を知ってしまったﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰを･･･ﾊﾟｸ！
うっ･･･うまいわこれ･･･。
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忙しいから･･･の理由。

 11月23日（月）
今日は、お昼に肉団子をガッツリ！
昼過ぎにお客様と打合せがあったからねぇ。
お腹なると恥ずかしいじゃん！？
･･･という理由で･･･。
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ｸﾛﾜｯｻﾝの魅力。

 11月22日（日）
今日も取引先の方から、ｸﾛﾜｯｻﾝの差し入れ。
何かと差し入れの多い職場だけに、断るのも難しい。
そして･･･ﾍﾟﾛﾘ(>w<)･･･うっ･･･うまい。
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久しぶりの魚は･･･

 11月21日（土）
久しぶりに昼食で魚を食べた。･･･ら、
17:00頃にすでにグゥ～(*_*;
定時で上がって直ぐ社員食堂へ。
思いっきり高カロリーのハヤシライスをたいらげた！
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気づいたら一日４食！

 11月20日（金）
バレエの稽古が終わり、家についたら20:30。
なんーんだ！寝るまでまだ3時間以上あるじゃーん！
っつーことで食べたお茶漬け。
でも･･･稽古前にパンも食べたし･･･気づいたら4食に！
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ﾜｲﾝ日和

 11月19日（木）
今日はボジョレー解禁日ですね。
んで、早速今年の味を･･･なんともﾌﾙｰﾃｨ！
じゃあ合わせてﾁｰｽﾞを･･･すすむすすむ･･･。
今日も？いーよね？ｶﾛﾘｰｵﾌは！
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３時のおやつ。

 11月18日（水）
今日もお客様から頂いたお菓子が職場で配られた。
「私は結構です」この一言が言えず、いつものように
「いっただっきまぁーす！」
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おにぎりで夕飯

 11月17日（火）
今日は仕事帰りに用事があったため、
急いでおにぎりを食べた。しかも２個！
ちょっと食べすぎたか･･･(*_*)
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たまにはカロリー忘れて･･･

 11月16日（月）
朝食はホテルでルームサービスを！
ふわふわのオムレツ。フルーツいっぱい。
たまにはカロリー忘れてこんな贅沢も最高！
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レインボーブリッジと鉄板焼き。

 11月15日（日）
今日はホテルグランパシフィックの夜景が見える鉄板焼き“浜木綿”へ！
レインボーブリッジ、東京タワーを見ながら贅沢なひと時。
思いきり味わっちゃいました！
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気がつけばＷ蕎麦っ。

 11月14日（土）
今日は社員食堂にパッとするメインディッシュがなかったため、
しぶしぶ焼きそばを食べた。
帰りに会社近くの蕎麦屋に行き、そこでまた蕎麦を食べた。
･･･ちょっと待てよ？･･･
昼も夜も蕎麦を食べていたことに気づいたのは、夕飯の盛りそば完食後だ！
既に遅しっ(-。-)y-゜゜゜
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ブッフェが効いた･･･

 11月13日（金）
今日は仕事の付き合いで、中国料理のブッフェに行った。
このノートに入力したとたん、カロリーどどーん！
だよねだよねー。だってブッフェだもん。
ゴマ団子止まりにしとけば良かったものの、
調子のってケーキまで食べちゃったから･･･。
明日から調節しますっ(~_~;)
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チャーハンの香り･･･

 11月12日（木）
バレエの稽古が終わり、家に着くと、チャーハンの良い匂いが･･･。
どうやら夕飯の残りらしい。
たべちゃおーかなぁ～。
でも、時間を見たら21:00過ぎてんのね(-_-;)
時間的に消化しなそぉ。
そもそもやっぱり痩せたいっ！やーめたっ！
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社員食堂で調節

 11月11日（水）
最近魚を積極的に食べるように心がけている。
でもなかなか家では食べない･･･っていうか、
家で夕飯を食べる機会がない。
そこで今晩も社員食堂で調節。
魚ﾒｲﾝの夕飯で、ｶﾛﾘｰおふぅ～！
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限定牡蠣ちゃんぽん！

 11月10日（火）
昼食でリンガーハットへ！
月に一度は無性に食べたくなるちゃんぽん。
行ってみると「限定」と書いてあるではないかっっ！
それは･･･牡蠣ちゃんぽん！
体に良さそうという理由だけで注文。さて、結果は･･･。
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お菓子の誘惑

 11月09日（月）
今日の15:00には、課長おごりのお菓子がくばられた。
チョコレート系。これがまた止まらないんだ！
「私お腹いっぱいなので結構です」
そんなことを言う勇気はなく、誘惑に負けた15:00のおやつでした。
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ナトリウムって･･･。

 11月08日（日）
いつもいつも過剰にとってしまうナトリウム。
調べると、塩分取り過ぎっていう意味と一緒らしいのね。
糖尿、高血圧･･･他いろいろ負担が出てくるらしい。
今のうち気をつけないと！
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ダブル稽古でカロリー消化！

 11月07日（土）
今日は朝から稽古。チャリで20分移動、歯医者。
そこから電車で30分。ネイルサロンへ。
すぐにまた電車で30分戻り、チャリで30分かけて別の路線の駅へ。
んで、夜また稽古に向かい、みっちり稽古。
今日の久々ファーストフードも、これでカロリー消化したか･･･。
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稽古の後は夕飯我慢！

 11月06日（金）
本日会社帰りに稽古。なので、仕事終わって速効軽食をとり、
お稽古へ。もちろんお稽古終わったあとは何も食べないつもり。
･･･稽古終わりの21:00。案の定、家に帰ったらお腹がグゥ･･･(-_-;)
みかんと豆乳で我慢我慢･･･。
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ひさしぶりのアルコール。

 11月05日（木）
久々に会った仕事仲間と、飲みに行った。
アジアン料理屋で、久しぶりに飲みも進んでしまった。
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ミスドで我慢。

 11月04日（水）
今日はミスドに行った。見ると･･･大豆なんとか･･･というﾄﾞｰﾅﾂ発見(^0_0^)
大豆･･･というくらいだから、さぞかしカロリーも低く健康的では･･･と思ったが･･･。
バレエの稽古後で既に21:00過ぎ。やめた。コーヒーだけで我慢我慢。･･･耐えた！
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夕飯は社員食堂で。

 11月03日（火）
本日久々の早上がり。
18:00に夕飯食べれば寝るまでに時間開けられるもんね。
ということで、仕事終わって社員食堂へ。
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とんかつ外食

 11月02日（月）
今日も誘惑に負け、外食でとんかつをバッチリと･･･。
ダイエッターにはなりきれず。
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外食はラーメン屋

 11月01日（日）
風邪気味のためにんにくたっぷりのラーメンを食べた。
ダイエットにラーメンは天敵だが･･･。
風が悪化するよりはましか･･･。
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