「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「病気の体験談」 ～zeisssmさんの記録ノート

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zeisssmさんの2010年03月の記録ノート

体調回復せず

 03月30日（火）
【今日のできごと】
昨日は勤務、どうやら今回は風邪らしい、今日は気温が低いので運動は自重。
【今日の感想】
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熱が下がらない

 03月28日（日）
【今日のできごと】今日もまだ熱が下がらず、咳もすこしでる、風邪？ 今日も運動は中止。

【今日の感想】 ネットでこんな記事を見ました。
風邪の菌、ウイルスに罹患したのはジョギング当日もしくはそれ以前かもしれません。人の体は絶えず、ウイルスや菌に接触しているのです。ただ人には免疫というこれらを体内に侵入させない、もしくは侵入しても殺してしまう防御があるのです。
ですから、免疫力が落ちた時に風邪をひい...
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 03月26日（金）
【今日のできごと】 やはり運動をすると、熱がでる昨日と今日も熱ぽいので運動は中止
　　　　　　　　　頚部神経鞘腫の影響か、そもそもジョギングをしてその夜に熱が出て、この病気が発覚したので、
　　　　　　　　　専門医の先生は関係ないと、行きつけの内科の先生は首には神経が一杯有るので、なんらかの
　　　　　　　　　誤信号打出る事が有るという、　

【今日の感想】
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 03月24日（水）
【今日やった運動】 １年ぶりい運動再開し、少し疲労がたまり本日は雨天なので休養日

【運動した時間】 腹筋100回

【新たな発見】 0
...
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 03月23日（火）
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 03月21日（日）
【今日やった運動】 今日は休養日

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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 03月20日（土）
【今日やった運動】 今日は四谷の親戚の家を自転車で往復
自転車のペタルを交換する、左側のペタルはすぐ外れたが（逆回し）右側のペタルがなかなか外れず
時間がかかり、ようやく外れ取付け完了。

【運動した時間】
1時間 ...
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 03月19日（金）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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OTOUの運動

 03月18日（木）
【今日やった運動】
自転車14キロ
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
代々木公園内の白木蓮が見頃に ...
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 03月17日（水）
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 03月16日（火）
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 03月12日（金）
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 03月01日（月）
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