「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2010年04月の記録ノート

小次郎の狂犬病予防接種だ

 04月30日（金）
動物病院の受付には　　　　　注射をされて
どでかい猫が・・・　　　　　なみだ目の小次郎・・・
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金沢グルメ旅・・・

 04月29日（木）
近江市場の「いのや」とやらで　　ついに喰ったぞ
海鮮丼・・・　　　　　　　　　　金沢カレー
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no title

 04月28日（水）
今日のジョギング】
残業のためお休み
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体重：70.4kg (+0.3kg)
体脂肪率：20.7% (+0.3%)
今月の累計走行距離：48.510km ...
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no title

 04月27日（火）
今日のジョギング】
雨天のためお休み
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体重：70.1kg (-0.2kg)
体脂肪率：20.4% (+0.8%)
今月の累計走行距離：48.510km ...
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no title

 04月26日（月）
今日のジョギング】
残業のためお休み
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体重：70.3kg (+0.8kg)
体脂肪率：19.6% (-1.3%)
今月の累計走行距離：48.510km ...
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ジョグ#59

 04月25日（日）
【今日のジョギング】
9.290 km 1時間04分46秒 走りました 8.6 km/h (06'58 /km)
マルサン味噌ターン
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体重：69.5kg (-0.7kg)
体脂肪率：20.9% (+0.5%) ...
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ジョグ#58

 04月24日（土）
【今日のジョギング】
4.480 km 30分48秒 走りました 8.7 km/h (06'52 /km)
北斗病院ターン
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体重：70.2kg (-0.2kg)
体脂肪率：20.4% (+1.6%) ...
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今日のボーリング

 04月23日（金）
【今日のボーリング】
ちょっと犯罪的スコアを叩いてしまった・・・　m( _ _ )m
２G以降、対戦相手がついて行きます宣言をして来るのは気分が良い。
その後自滅して、私から目をそらすパターン。
みんな負けず嫌いなんだ・・・
　１G：１３２ ...
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 04月22日（木）
【今日のジョギング】
雨のためお休み
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体重：70.4kg (+0.3kg)
体脂肪率：20.3% (+0.9%)
今月の累計走行距離：34.740km ...
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今日のボーリング

 04月21日（水）
夕方病院でCTスキャン・・・
このパターンで、同僚は肺ガンが発見された。
私の結果は異常なし。ひとまず安心した。

【今日のボーリング】
今日の相手は元気の良いお兄ちゃん。 ...
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なんだか・・・？？？

 04月20日（火）
医者でレントゲンを撮ると
肺の近くに影が・・・
自分は専門でないから、明日もう一度来なさい。
明日はCTスキャンをやる。
なんだか・・・？？？
...
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咳が止まらない・・・

 04月19日（月）
夜中に咳が止まらず睡眠不足・・・
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風邪でダウン

 04月18日（日）
ええ・・
今日は、掛川新茶マラソン大会出場のはずが・・・
風邪でダウン。
準備不足だった奥は、にんまりと喜んだ。
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 04月15日（木）
【今日のジョギング】
風邪気味のためお休み
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体重：71.2kg (+0.5kg)
体脂肪率：20.0% (+0.2%)
今月の累計走行距離：34.740km ...
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定期券で食べるうどん

 04月14日（水）
今日で３日目の定期券生活

【今日のジョギング】
風邪気味のためお休み
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体重：70.7kg (+0.4kg) ...
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 04月13日（火）
【今日のジョギング】
4.320 km 28分28秒 走りました 9.1 km/h (06'35 /km)
矢作川堤防
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体重：70.3kg (-0.4kg)
体脂肪率：18.8% (+0.2%) ...
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 04月12日（月）
【今日のジョギング】
雨天のためおやすみ
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体重：70.7kg (+0.5kg)
体脂肪率：18.6% (-1.3%)
今月の累計走行距離：30.420km ...
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はなまるうどんの定期券ゲット

 04月11日（日）
この定期券で、スタンダードなかけうどんが１日１杯　約１ヶ月食べることが出来ます。

【今日のジョギング】
5.90 km 39分15秒 走りました 9.0 km/h (06'39 /km)
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体重：70.2kg (+0.6kg) ...
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 04月10日（土）
【今日のジョギング】
10.560 km 1時間12分47秒 走りました 8.7 km/h (06'53 /km)
水源橋ターン
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体重：69.6kg (-1.9kg)
体脂肪率：19.6% (+0.8%) ...
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 04月09日（金）
【今日のジョギング】
宴会のためお休み
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体重：71.5kg (+0.3kg)
体脂肪率：18.8% (+0.7%)
今月の累計走行距離：13.960km ...
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 04月08日（木）
【今日のジョギング】
3.580 km 23分40秒 走りました 9.1 km/h (06'36 /km)
矢作川堤防
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体重：71.2kg (+0.4kg)
体脂肪率：18.1% (-1.7%) ...
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今日のボーリング相手はパーフェクト

 04月07日（水）
【今日のボーリング】
１G目に相手の方がパーフェクトゲームを達成してしまいました。
「うん２年ぶり」だって・・・凄い実力者だ！！
こっちもノーミスゲーム何だけど、太刀打ち出来ないや・・・
　１G：１９９
　２G：１７１ ...
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 04月06日（火）
【今日のジョギング】
3.30 km 22分05秒 走りました 9.0 km/h (06'41 /km)
団地内２周
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体重：70.7kg (-0.1kg)
体脂肪率：17.8% (-0.2%) ...
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 04月05日（月）

【今日のジョギング】
3.480 km 22分56秒 走りました 9.1 km/h (06'35 /km)
矢作川堤防
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体重：70.8kg (-0.4kg)
体脂肪率：18.0% (-2.8%)
今月の累計走行距離：7.080km
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今年の勝敗累計：95戦52勝43敗
４月の勝敗累...
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 04月04日（日）

【今日のジョギング】
サイクリングで疲れたので、今日はお休み
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体重：71.2kg
体脂肪率：20.8% (+1.0%)
今月の累計走行距離：:3.60km
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今年の勝敗累計：94戦51勝43敗
４月の勝敗累計：04戦01勝03敗
３月の勝敗累計：31戦14勝17敗
２月の勝敗累計：28戦...
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 04月03日（土）
【今日のジョギング】
3.60 km 23分51秒 走りました 9.1 km/h (06'37 /km)
北斗病院ターン
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体重：71.2kg (+0.7kg)
体脂肪率：19.8% (+1.8%) ...
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今日のボーリング

 04月02日（金）
【今日のボーリング】
３Gめは力尽きて、
スプリットが４発、ストライクが５発、スペアが１発。
何と言う　天国と地獄・・・
　１G：１９７
　２G：１８６ ...
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 04月01日（木）

【今日のジョギング】
雨のためおやすみ
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体重：71.2kg (+0.9kg)
体脂肪率：19.8%
今月の累計走行距離：:0km
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今年の勝敗累計：91戦50勝41敗
４月の勝敗累計： 1戦 0勝01敗
３月の勝敗累計：31戦14勝17敗
２月の勝敗累計：28戦17勝11敗
１月の勝敗累...
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