「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～しろたん★只今減量期さんの記録ノート

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しろたん★只今減量期さんの2010年06月の記録ノート

カラダカラ10日目★DD35日目（※ピパダ4日目※）

 06月30日（水）
カーブスでワークアウトしてきました～
２周じゃあ筋肉使ってる感じがしない。。。
マシンに慣れるまでは仕方がないのか????
まぁ始めの２週間くらいは様子を見つつ、徐々に自分流に好き勝手やってこう★
カーブスの日は16～17時頃に軽めに夕食、帰宅後20時頃に低カロリー高タンパクな豆乳ってメニューなんだけども、
体重がめっっっっちゃ落ちてる。なぜ?! ...
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カラダカラ9日目★DD34日目（※ピパダ3日目※）

 06月29日（火）
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カラダカラ8日目★DD33日目（※ピパダ2日目※）

 06月28日（月）
カーブス。
平日夕方は同年代が多いと言ってたのに、あのババァ…笑
ババァばっかり。若いの２～３人。
極めつけが店長もババァ。。。
ほんで入会時計ったデータを何も知ってないし。
初めて参加する会員について回って教えなかんのに何しにデータのチェックをやらんかな。 ...
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カラダカラ7日目★DD32日目（※ピパダ1日目※）

 06月27日（日）
今日からピパダ。やっぱり来た。笑
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カラダカラ6日目★DD31日目

 06月26日（土）
今日は初カーブス。
担当の人のやたらウソ臭い笑顔とオーバーリアクションが鼻にはついたけど、入会する事に。笑

さて。
週３でワークアウトに励むぞ。
...
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カラダカラ5日目★DD30日目

 06月25日（金）
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カラダカラ4日目★DD29日目

 06月24日（木）
今日は、自分甘やかしデー★
1日中講習・試験でいつもとは違う日程だったってのもあったので。

とりあえず今日は食べすぎ飲みすぎワヤでしたわ。
ヒ～ハ～！！
...
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カラダカラ3日目★DD28日目

 06月23日（水）
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カラダカラ２日目★DD27日目

 06月22日（火）
ゴールドジム通えたらベストだけど厳しいんでカーブスに行ってみる事に。
自分に合うかな～
土曜まではホームジム★スロトレに専念しよう。
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登録★

 06月21日（月）
明日からしっかり記録付けよう。
YahooのDDより使えるかも。
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 06月20日（日）
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 06月19日（土）
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 06月18日（金）
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 06月17日（木）
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 06月16日（水）
ワールドカップの為一睡もできず。。。
アルコールも取ってるので身体にとっては最低最悪な状態。
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 06月15日（火）
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 06月14日（月）
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 06月13日（日）
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 06月12日（土）
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 06月11日（金）
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 06月10日（木）
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 06月09日（水）
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 06月08日（火）
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 06月07日（月）
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 06月06日（日）
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 06月05日（土）
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 06月04日（金）
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 06月03日（木）
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 06月02日（水）
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 06月01日（火）
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