「たまごフリーク」「旬の食材ハンター」「ギブミー刺激物」「刺激物」「食事の記録」 ～hana_511さんの記録ノート

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hana_511さんの2010年07月の記録ノート

今日は東京。

 07月31日（土）

明日はネパールだけど。



ギリギリお江戸、南の端っこのほうで、呑んだくれます。(^-^)

友、遠方より来る。また楽しからずや。



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no title

 07月30日（金）


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【平日の目標】
　■ 1,650kcal以内　○
　■ 禁酒　×
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タンメン。

 07月29日（木）

【本日のお昼ごはん】
　タンメン

【ヘルシーポイント】
　タンメンは、ラーメンの中では比較的低カロリー。
　たっぷりの野菜で、食物繊維、ビタミン、ミネラルを補給。



「ミヤネ屋」が観たくて、いつもの近所の中華屋さんへ。
今日は、海老蔵と麻央ちゃんの披露宴の日だったんですね。
でも、これがトップのネタなのか？
視聴者のみなさんは、こういうのが観たいものなんですかね？
もっといろいろあると思う...
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昨晩の敗因。

 07月28日（水）

それは、最後のチューハイ。
余計であった。

無念なり。

飲酒後の自分をいかに制するか。
それが問題である。

勝敗の鍵は、〆にある。
クロージングが肝心なのである。

（本日はサムライ風に、自分に言い聞かせてみました。いかが？）


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さっき、鯖と鱒の押し寿司を食べたのだが、なんか変な感じ。
「じんましん」ま...
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猫フォト。

 07月27日（火）

ここ最近、なにげに忙しく。
皆様には、たくさんのコメントをいただいているにも関わらず、
なかなかご訪問できなくて、申し訳ありません。



ネタがないので、うちのニャンズの写真をお楽しみください。

【写真1】
　まーちゃん。
　「あそんで、あそんで〜」のポーズ。

【写真2】
　あいちゃん。
　こちらは、ただダレてるだけか？
　つーか、君は「What's マイケル」かっ！

【写真3】
　肉球...
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土用、丑の日、うなぎの日。

 07月26日（月）

今日は、土用の丑の日。
学者にしてコピーライターの平賀源内先生にあやかって、
ここはひとつ「うなぎ」を食っておかねば・・・。

鰻屋で食べるのもいいが、ランチにしてはお値段がちと高いし、
それ以前に昼から飲みたくなってしまうので、お弁当を買って食べることに。

スーパー、お弁当屋さん、お寿司屋さんなど、いろんなお店で「うなぎ」商品が売られていましたが、
コストパフォーマンス的に一番優秀だった、セ...
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ショッピング＆ロケハン。

 07月25日（日）

銀座に行きました。

買い物をしたあと、軽くロケハン。
8/1のために。
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今日は何をしようかな？

 07月24日（土）

と思って、いろいろ考えていたのだが・・・。











出かけるのが、めんどくさくなってきた。（笑）

外、暑いしな。

まあ、いいや。
今日は家の中にあるもので、なんとかしよう。
幸い、酒もあるし。

ってことで、一人宴会の準備に入ろうと思います。
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熱帯夜に、乾杯。

 07月23日（金）

気が狂わんばかりの暑さが続いておりますが、いかがお過ごしですか？
同僚のマサミツは、どうやらエアコンにやられたらしく、珍しくマスクを装着して仕事をしております。
夏バテしている人がいれば、風邪や胃腸障害に悩まされている人がいたり。
暑さに対する注意はもちろん大切ですが、クーラーのかけ過ぎや、冷たいものの食べ過ぎにも、注意しないといけませんね。

この暑さで、熱中症予防グッズが売れているのだとか。...
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冷し中華。

 07月22日（木）

【本日のお昼ごはん】
　冷やし中華（醤油だれ）

【ヘルシーポイント】
　たれは、醤油だれをチョイス。酢のパワーで、ヘルシー度アップ。

　酢には、こんな効果があるそうです。（ミツカンHPより）
　・疲労回復を助ける
　・内蔵脂肪を減少させる
　・高めの血圧や血中脂質を下げる
　・食後の血糖値上昇を緩やかにする
　・カルシウムを吸収しやすくする
　酢を使ったさっぱりメニューは、夏バテ気味のときの...
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じんましん、その後。

 07月21日（水）

みなさま、昨日はあたたかいコメント、どうもありがとうございました。
ご心配をおかけいたしました「じんましん」ですが、お陰様でだいぶ良くなりました。
湿疹や腫れが消えて、痒みもなくなりましたので、もう大丈夫みたいです。
念のため、今日一日は食べものに気をつけて、無理しないで過ごそうと思っておりますが。

さて、この度の「じんましん」の原因ですが、いまだに不明です。
いつもと同じものを飲み食いしてい...
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じんましん。

 07月20日（火）

「じんましん」になってしまいました。

原因は、よくわかりません。
汗ばむ季節、つらいです。
早く治ってくれー。
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□肉□食。

 07月16日（金）

「弱肉強食」じゃ、ありませんからー。

漢字テストで「□肉□食」という問題の答えに
「焼肉定食」と書いたことがあるオモロー、
全国で何人ぐらいいるのだろうか？



【本日のお昼ごはん】
　ハラミ焼肉定食

【ヘルシーポイント】
　１．肉はハラミをチョイスして、カロリーダウン。
　２．定食なら、野菜もたっぷり食べられる。

　■牛肉のカロリー（和牛／100gあたり）
　　カルビ　　　517kca...
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なすときゅうりのオイスターソース炒め。

 07月15日（木）

【夕べのおつまみ】
　なすときゅうりのオイスターソース炒め（お手製）

【ヘルシーポイント】
　１．少ない炒め油で、カロリーカット。
　２．お肉のかわりに、にんにくとオイスターソースで旨味アップ。

なすは、下処理をすることで油が吸いにくくなるため、少ない油でも炒められます。
下処理のしかたは、なすの切り口に塩をふって10分ぐらいおき、軽く水洗いしたら、キッチンペーパーで水分をよく拭き取ります。...
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hanaの食いだおれ日記、リニューアル！！

 07月14日（水）

【本日のお昼ごはん】
　6種野菜の冷しサラダうどん（ナチュラルローソン）

【ヘルシーポイント】
　低カロリー355kcal。
　めんつゆベースでさっぱり味だけど、ゴマだれで和えたササミがコクを出してくれています。
　食後のデザートに今川焼（133kcal）で、満足感をアップしてみました。



私は食いしん坊です。「食べること」が大好きです。
おいしいものと出会ったときには、「これ、おいしいよ...
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どーーーん！！！

 07月13日（火）

と、棒ヒレかつ。


ジョーたんの朝ラー写真にすっかりやられてしまい、
でもなー、昨日もラーメン食べたしなー。2日連続はまずいべ？
とか思いながらお昼ごはんを買いに出かけたら、
自分が何を食べたいのかよく分からなくなってしまい、
結局、禁断の揚げものに手を出してしまったという次第。

あーあ、こんなことなら、
最初から素直にラーメン食っときゃよかったよー。

でも、いいんだー。
おいしかったから...
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なんちゃってネパールツアー。

 07月12日（月）

開催します！！



って言っても、みんなでネパールフェスに繰り出そう！！ってだけの話なんですが。

日時：2010年8月1日（日）
場所：日比谷公園

時間・集合場所等はまだ未定ですが、
決まりましたら、ご希望の方にお知らせしようと思っております。
参加してみたいという方は、コメント等でお知らせください。



以下、ご参考までに。

ネパールフェスティバル2010公式HP
http://ww...
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居酒屋はなちゃん。

 07月11日（日）

写真1　上から
■肉じゃが
■なすのチーズ焼き
■焼きピーマンと青唐辛子の醤油漬け

写真2　上から
■食べるラー油で作った「もやしペペロン」
■きゅうりの浅漬け
■たこのバジルソースがけ

写真3
ダレダレのホステスたち



土曜日に引き続き、日曜日も「居酒屋はなちゃん」開店しました。
店主は私、お客も私。居酒屋なのに、なぜかホステスがいるという。（しかも、おさわりOK！）
「パウル君、今回...
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届きました～！！

 07月10日（土）

写真1
田舎から、新鮮野菜。

写真2
山口から、美味しいお酒。

さあ、今夜はこれで一人宴会開催します！！
野菜は新鮮だから、素材の味を生かして食べよう。
トマトときゅうりは、よーく冷して生のままで。
ピーマンとなすは、グリルで焼いて、醤油をたらして。
お酒はもちろん、山口の堀仙江輪（くっせんこうりん）。
こちらもよーく冷してね。

ぐふふふ、夜になるのが楽しみでありんす～♪



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フードフェス情報。

 07月09日（金）

なんだか今日は何を書いたらいいのかサッパリ思い浮かばないので、
直近のフードフェス情報を。

■7月10日(土)・11日(日)
　インドネシア・フェスティバル2010（＠代々木公園）

■7月31日(土)・8月1日(日)
　ネパールフェスティバル2010（＠日比谷公園）

ちなみに、明日明後日のインドネシアは、たぶん行きません。
気が向いたら行くかもしれないけど。
ネパールには、行きたいと思って...
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チキンバーガー ソルト＆レモン。

 07月08日（木）

旨い！　お肉がジューシー！！
欲を言えば、もう少し塩味控えめでもいいかも。
あくまでも個人的感想ですが。
でも旨いっす。リピートほぼ確定。
これ、いつまでだっけ？
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カラダカラ記念日。

 07月07日（水）

本日は、七夕です。
そして私の「カラダカラ記念日」でもあります。
そこで一句。

「このサイト、いいね」と私が思ったから七月七日はカラダカラ記念日

字余り！（爆）
カラダカラを始めて、はや2年。
楽しかったこと、いろんなことがありましたねぇ。
今日からいよいよ3年目に突入です。
カラダカラメンバーの皆様、事務局の皆様、これからもどうぞ宜しくお願いします。



さて、W杯準決勝は、オランダが勝...
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朝から・・・。

 07月06日（火）

ラー油かけご飯を食べたら、下痢しました。
起き抜けに、刺激の強いものを食べてはいけません。
当たり前か・・・。



さて、明日は七夕ですよ。
さらに、私の「○○○○○記念日」ときたもんだ。
さらに、さらに、あの人がtwitterで質問大会を開催するそうで。
楽しみです。
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結局、朝まで・・・。

 07月05日（月）

呑んでしまいました。ガハハ！！

7/3の打ち上げに参加された方、お疲れさまでした。
楽しい時間を、ありがとうございました。
毎度つくづく思うのですが、ほんとに楽しいですよね、カラダカラの方々って。
そしてYさん、いつもありがとうございます。
お疲れさまでした。

そんなこんなで、昨日は一日、家に籠ってウツラウツラしておりました。
やはり、寄る年波には・・・。



サッカーW杯、4強が出揃いま...
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no title

 07月04日（日）
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激忙。

 07月02日（金）

ダメだ、忙しすぎる！！
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no title

 07月01日（木）
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