「脳トレ記録」「四則演算ゲーム」「カラー判断ゲーム」「追跡記憶ゲーム」 ～ばぅ♪さんの記録ノート

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ばぅ♪さんの2010年09月の記録ノート

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 09月30日（木）
昨日は、楽天の最終試合！　....負け(=o=;

セ～ブしながら飲んだぁ～　偉い！！ｗｗ
Kスタバックネット裏ボックス５にてビール5杯、そのあと今季イーグルス応援の反省会（仙台駅前某所にて）焼酎2杯。

えっと・・・試合後ブラウン監督、速攻で解任されちゃってました。
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「ゆうとくんを救う会」より

 09月29日（水）
「ゆうとくんを救う会」にご協力くださった皆様、またご心配をされました皆様へ

ゆうとくんの心臓移植手術が昨夜行われ、無事成功したとの知らせがありました。
詳しくは、「ゆうとくんを救う会」のホームページをご覧ください。
http://www.yuto-save.jp/
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 09月28日（火）
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 09月24日（金）
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 09月23日（木）
雨じゃぁ～　膝の痛みもほぼ無くなってきたが～　お外には出られないかぁ～

おっ、今日は休みだし...ここの日帰り温泉にでも行くかぁ～♪^^
http://www.yutomori.com/healing/onsen.php#higaeri

行くのか？マジで？もう一度寝てから考えようっとｗｗ
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 09月22日（水）
雨のため、雨水施設見学中止！

見に行く予定の施設は、映画の撮影で使われた場所です。
http://www.golden-slumber.jp/
　　　↑↑↑↑↑
　　この映画ぁ～　　 ...
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 09月21日（火）
早めの晩飯のあと、す～ぱぁ～銭湯らしき温泉に行き、風呂上りにビール2杯&フライドポテト&エビ唐揚げ&ゆずアイス♪　うめぇ～^^
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 09月20日（月）
す～ぱぁ～銭湯で湯治すっかぁ～...効くかな？ｗｗ
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 09月17日（金）
朝も随分涼しくなっちっち♪

おらの膝ぁはどうなっちまっただぁ～　　；；
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 09月16日（木）
(；一_一)　膝、悪化してる気がする！

なんか思ったより寝たなぁ～....
最初なんか起きていた気がするけど....
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 09月15日（水）
膝が一向によくならない....；；
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 09月14日（火）
よくあ～る話しぃ～じゃぁ～ないかぁ～ぁ～　ｗｗ

膝、もうちょいかな？
昨日、ﾁﾋﾞを抱っこしてスクワット10回ｗｗ
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 09月13日（月）
おはようぅうぅぅぅぅ........

ジョギング休息中....
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 09月10日（金）
おはよう！
今日はらんにんぐはおやすみしたぁ～
右膝の痛みが取れるまで....？
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 09月09日（木）
5.5km(42min)

膝がぁ～　なんか変！
体重も落ちないため、軸脚に負担があるみたいｗｗ
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 09月08日（水）
やべ....起きてしまった＠4時半


4.8km(40min)　　ジョギング＆徒歩歩ｗｗ

右膝とすねのあたりに若干の痛み...無理しなかったら　大分タイムが落ちたなぁ...しゃーない！
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 09月07日（火）
4.5km(32min)

今朝は雨だったぁ～・・・が、6時に晴れたのでジョギングに出かけたぁ～♪^^
さて、台風9号の影響なのか、明日あたりも天気がやばい！
雨の日は走られない。風邪ひいてしまうし、シューズが濡れる。
さてどうしたものか・・・・
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 09月06日（月）
4km(30min)　+　2.2km(20min)　＝6.2km(50min)

10日続いたジョギングに暗雲が・・・

脚を痛めたみたい(汗)^^;
右太もも内側に縦に痛みが・・・筋やっちゃったか？ ...
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 09月05日（日）
3.4km(30min)　....途中歩きながら混じりですけど（汗）^^;
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 09月04日（土）
（ジョギング）3.0km　+　（ジョギング＆ウォーキング）7.0km　＝10.0km(80min)

昨日は久々に飲みすぎましたぁ～！
でも終電前に帰って、食べて飲んだのをreverse.....（汗）
かみさんにお土産のミスドを渡し機嫌が良くなったところで、そのまま床に寝た（爆）
今朝、床で目が覚めたぁ～　....５時 ...
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 09月03日（金）
4.2km(30min)+1.2km(8min)=5.4km(38min)

もっとペースをあげなくては・・・目標10km/h

アップダウンのあるコースを60分で10km走る体力気力が必要！
...
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 09月02日（木）
3.5km(25min)+0.6km+1.2km=5.3km(36min)
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 09月01日（水）
あづぃひがまだつづきますねぇ～
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