～ちびおかんさんの記録ノート

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ちびおかんさんの2010年10月の記録ノート

ダイエット３７日目

 10月31日（日）
お昼にアメリカンなハンバーガーを食べてしまったので
その後ショッピングでひたすら歩きました。
２時間以上歩いたので　これも立派なウォーキングになるのでしょうか？
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ダイエット３６日目

 10月30日（土）
カラダカラは見ているだけだったのですが、ついに登録しちゃいました。
サークルも参加しちゃいました。
こんなに自分を追い込んで大丈夫かなぁ。。。
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ダイエット３５日目

 10月29日（金）
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ダイエット３４日目

 10月28日（木）
仕事帰りにプールへ行きました。
おデブな人はほとんどいません。
自分だけ？？　少しショックです。
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ダイエット３３日目

 10月27日（水）
会社の飲み会でした。
誘惑に負けませんでした。
お刺身やサラダやアサリバターだけで、唐揚やお寿司やスイーツは手をつけませんでした。
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ダイエット３２日目

 10月26日（火）
水中ウォーキングは膝が痛くないので続きそう？かも。

仕事の帰りにプールに行きました。
歩いている人が多くてビックリしました。
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ダイエット３１日目

 10月25日（月）
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ダイエット３０日目

 10月24日（日）
レッグマジックで膝が痛くなったのでプールに行くことにしました。
水着を買ってもらい、いそいそ出かけました。
水中を歩くなんて初めてでした。　背が低いせい？でなかなか前に進みません。
前途多難？なんでしょうか？
１時間後、プールからあがると体が重い。。。
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ダイエット２９日目

 10月23日（土）
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ダイエット２８日目

 10月22日（金）
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ダイエット２７日目

 10月21日（木）
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ダイエット２６日目

 10月20日（水）
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ダイエット２５日目

 10月19日（火）
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ダイエット２４日目

 10月18日（月）
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ダイエット２３日目

 10月17日（日）
自宅（外）でバーベキューをしました。
友人が集まり、よく食べてよく飲んでよくしゃべりました。
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ダイエット２２日目

 10月16日（土）
週末になると緊張感がなくなり、ついつい食べてしまいます。
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ダイエット２１日目

 10月15日（金）
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ダイエット２０日目

 10月14日（木）
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ダイエット１９日目

 10月13日（水）
家の体重計で見てショックを受けた。
基礎代謝・・・１１７８Kcalって低すぎるんじゃないだろうか？
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ダイエット１８日目

 10月12日（火）
完全禁煙１００日達成しました。
今でもタバコを吸いたいですが、１本だけって吸っちゃうと
簡単に元に戻りそうなので必死に耐えています。
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ダイエット１７日目

 10月11日（月）
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ダイエット１６日目

 10月10日（日）
朝から車でお出かけ。
海鮮丼をお腹いっぱい食べて幸せな気分になれました。
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ダイエット１５日目

 10月09日（土）
おからサラダを作ってみた。
想像していたよりおいしい！
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ダイエット１４日目

 10月08日（金）
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ダイエット１３日目

 10月07日（木）
デポでヨガマットを購入♪
ストレッチをやってみた。
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ダイエット１２日目

 10月06日（水）
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ダイエット１１日目

 10月05日（火）
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ダイエット１０日目

 10月04日（月）
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ダイエット９日目

 10月03日（日）
ダイエット頑張るスイッチが切れてしまった。
がっつり食べてしまいました。
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ダイエット８日目

 10月02日（土）
おもしろくない事があって、ついヤケ食いをしてしまいました。
そのあとフテ寝まで。。。
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ダイエット７日目

 10月01日（金）
喉が痛いので、夜ごはんを食べてすぐ寝てしまった。
これって太る？
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