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ｋｕさんの2010年10月の記録ノート

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 10月31日（日）
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 10月30日（土）
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 10月29日（金）
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 10月28日（木）
朝、すごく喉が渇いた。
いつもなら炭酸水なのだが。
　
チャイラテ、おいしかった。
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 10月27日（水）
今日は仕事が夜なのでお昼を遅めにして、帰ってきてから軽くおつまみを食べつつお酒。
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 10月26日（火）
今日は朝は鍋焼きのうどん。
ほうれん草を足して。
お昼はキャベツと人参多めの焼きそば。
夜は。。。
白子がメイン？？？
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 10月25日（月）
今日はお弁当持ち。
朝はまたカレー。
お昼は手抜きで温めるだけマーボー。
夜は刺身メイン。
サラダをつけて。
煮物の方が良かったけど時間がなかったので。 ...
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 10月24日（日）
朝はちょこちょこ。
お昼のお弁当は朝のおかず。
夜はぶりの照り焼きとお味噌汁。
もう一品、ほしいところ。
冷ややっことか。
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 10月23日（土）
朝のカレーそばは本当はうどんのはずだったのだが、切れていた。
買い物も余りきちんとしていないな。
これも反省。
お昼は。。。。
一言もない。
夜はおでん。 ...
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 10月22日（金）
今日はお休みなので一日中、家でゴロゴロ。
最近外出がおっくうになってしまって。

お昼はかなり食べ過ぎ。
反省。
夜はお好み焼き。 ...
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 10月21日（木）
朝は卵がメイン。
お昼はカップ麺。
夜は山菜そば。
最近、父に言われてしまう。
これだけ？
はい、そうです。
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 10月20日（水）
今日は、仕事が夜だった。
しばらくは、そうなるようだ。
なので夜は出かける前と帰ってきてから2回に分けて食べてる。
本当は帰ってきてから食べるのはNGだけど。
お酒飲めないから。
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 10月19日（火）
今日は買い出しに行ったのでお昼は遅め。
しかし、しっかり。
夜は久しぶりにちゃんと作った感がある。
やはり、気力か。
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 10月18日（月）
お昼は遅くなったのでトースト。
しかも1/3はわんこに。
夜はグラタン。
サラダが2個になってしまった。
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 10月17日（日）
最近、気力もなくなってきている。
食べるものも余り注意していない。
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 10月16日（土）
最近、ため込んでいる。
ストレスと多い生活をしているためかも。
今、店長からモラハラをうけている。
無視、オーダーを流さない、連絡事項を言わない、
他の人のやったことを私がしたこととして人を通して注意するなどなど。
もう、腹をくくって本社に相談するか。。。。 ...
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 10月15日（金）
今日はお休みなのでマッサージへ。
そして外食。
カレーのお店だけど、ナンじゃないまあるいのが付いていた。ナンの方が好きだけど。
カレーがおいしかった。
辛いのと甘いのと、両極端のカレーにしたら。
甘い方がおいしかった。 ...
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 10月14日（木）
朝はつけ麺。
ふと麺もおいしいね。
お昼は焼きそば。
あっさりしてていい。
うちのわんこも庭からこちらを見て目で追ってる。
少しあげたら食べてるので少し多めにあげた。 ...
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 10月13日（水）
朝からカップラーメン。
お昼は。。。
夜は焼き鳥と煮物。
最近この厚揚げにはまっている。
食後、アイスを食べてしまった。
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 10月12日（火）
朝はしっかりカレー。
お昼はスーパーの買い出しで遅くなったら。
おなかすいちゃったので車で少し食べてしまった。
で、帰ってきてから残りを食べつつ冬麒麟。
夜は買ってきた惣菜をオーブンで温めたものと
これも買ってきた卵。 ...
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 10月11日（月）
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 10月10日（日）
今日は肉うどん。
出来合いの肉うどんの具に野菜を足して。
お昼もチャンプルーの具を、混ぜるだけではなくフライパンでチャーハンのようにして作った。
夜は作ってもらった。
豆あじとけんちんがメインで。
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 10月09日（土）
朝はきつねうどん。
お昼は味付けはらみを焼いて。
焼き肉で食べた時は固かったので、チンしてからオーブンで。それをスライス。
おいしいじゃない。食べ方が悪かったのね。
作ったの母だし。
夜はそれぞれなので、簡単に。 ...
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 10月08日（金）
今日は一日ごろごろ。
近所のスーパー行って、掃除と洗濯をしたくらい。

PCの前で来年の旅行計画をたてたり、たまってしまったレシートやなんやを記入して終わった。
運動量は食べた量に比べて圧倒的に少ない。
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 10月07日（木）
今日はヤル気あるのかという状態に。
朝は坦々ゴマ鍋の素が少し残ってたのでだし汁とラー油を足してキャベツ載せて。
お昼はカップ麺。
夜のおでんは卵と大根、ジャガイモは朝のうちに煮て汁に漬けておいた。
食べるときには芯まで味しみてて。
焼いて食べる油揚げを入れたらだしが出ておいしかった
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 10月06日（水）
最近花粉症の症状が出てきた。
今日は仕事にならないくらい。。。
帰りに病院寄ってきた。
やっとという感じだ。
最近腰が重い。
体重も重い。 ...
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 10月05日（火）
今日は朝からイカフライ丼。
お昼は急きょ、仕事の延長になったのでラーメンを。
夜はべこ正宗の牛はらみってこれ。
仙台にあったお店だったような気が。。。。
仙台で食べるの伊達ばっかりだからな。
仙台、温泉。。。 ...
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 10月04日（月）
今日は特に何もなく食べてたかな。
お昼のカップ麺。
やはり仕事の関係でお昼は15時過ぎ。
しかし夕飯は19時。
考えなければ。
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 10月03日（日）
今日も筋肉痛が。
お尻が痛い！太ももが痛い！ふくらはぎも痛い！
運動不足を実感。。。。

朝は焼きそば。
お昼は肉丼。 ...
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 10月02日（土）
今日からまたお仕事。
頑張ろう。

朝は昨日食べ残したドリア。
しかし、朝早く食べたから出勤前におなかがすいてカップ麺。
お昼ははんぺん。 ...
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 10月01日（金）
旅行最終日。
朝は宿の朝食。
食事が評判の宿だけあってどれもおいしい。
ロープウェイで上まで行って周辺散策。
早お昼をとり、プチハイキングがてら下山。
日帰り入浴の無料券を宿でもらっていたので使う。 ...
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