「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ああそうさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ああそうさんのトップページ>記録ノートを見る

ああそうさんの2010年10月の記録ノート

no title

 10月29日（金）
【今日やった運動】

ジョギング　25分　（8.06km/h）

風が強いせいか、雨が少し降り始めたせいか、時速が！
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月26日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　２０分（7.6km/h）

向かい風が強い！
これからの季節はこの風との闘いだ！
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月24日（日）
【今日やった運動】

　早朝ジョギング　４５分（7.5km/h）

ふんだ！　一人で走るぜ！
もう絶対に、 ...
コメント(2)　 続きを読む

runner　じゃんか！？

 10月23日（土）
【今日やった運動】
ジョギング　40分　（7.6km/h）

深夜のため伴走つき。

　夫　「ｉpod貸してよ。」 ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月22日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　３０分　（7.7km/h）

向かい風のわりには頑張ったナ。
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月20日（水）
【今日やった運動】
ジョギング　４０分　（7.6km/h）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月18日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　３０分　（7.8km/h）
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月17日（日）
【今日やった運動】
ジョギング　４５分（7.5km）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月15日（金）
ジョギング 30分（7.9km／h）
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月14日（木）
【今日やった運動】
ジョギング　３５分（7.8km/h）

やっと、３０分以上走れるようになったが・・

当面の目標　8.0km/hで３０分以上だ
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月13日（水）
【今日やった運動】
ジョギング　３５分（7.8km/h）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月12日（火）
【今日やった運動】

韓国戦は見たいし・・・・椅子が｢行くな！」と止める・・・が

ジョギング　３０分　（7.8km/h）
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月11日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　３０分（7.7km/h)
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月10日（日）
【今日やった運動】

ジョギング　４０分　（7.5km/h）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月08日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　３０分（7.8km/h）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月07日（木）
【今日やった運動】
ジョギング　２５分（7.8km/h）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月05日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　26分（7.8km/h）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月03日（日）
【今日やった運動】
ジョギング　35分（7.8km/h）
コメント(2)　 続きを読む