「中華料理。」「イタリア料理。」「東京料理。」「スペイン料理。」「大阪料理。」 ～YGTさんの記録ノート

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YGTさんの2010年11月の記録ノート

自宅勤務。インド７。

 11月30日（火）
YGT@76.6kg。

水面プログラム。
キンゲー最終日。
ぎりぎりクリア。
年内ボウズクリアにあと1.6kg。 ...
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さすがに。

 11月29日（月）
YGT@78.1kg。

楽しかった飲み会。^^
が。さすがに体重増。
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昼飲み。

 11月28日（日）
YGT@77.5kg。

昼飲み会。^^
せっかくの飲み日。
ワイン中心に飲もう。
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カレーはやせる？インド６。

 11月27日（土）
YGT@77.7kg。

インド料理ってカロリーがずいぶんある･･って思ってましたが、
体重にはほぼ影響なし。
インドのカレー（スパイスをつかった煮込み料理全般）には小麦粉を使わないせい？
油はたくさんつかってるのにね。 ...
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指で食べる。インド５。

 11月26日（金）
YGT@77.9kg。

インド料理５日目。
インド人は右手をうまく使って食べますよね。
使うのは右手の親指、人差し指、中指。
ナンを右手でちぎる。これはできる。 ...
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ミシュラン。インド４。

 11月25日（木）
YGT@78.7kg。

チャリ復活。
ミシュラン東京。今年もリストが出ました。
和食以外は、フレンチ、イタリアン、中華、スパニッシュ。
もうちょっと、他国のお店も評価されてもいいと思うなあ。 ...
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ウォーキング日和？インド３。

 11月24日（水）
YGT@78.5kg。

品川―三田間。後輪がパンク。
タクシーに乗り換え。
予定を見ると午後は浜松町の会議。
お。ついてる。 ...
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要チェンジ？インド２。

 11月23日（火）
YGT@78.3kg。

ボウズクリアに年内3.3kg。
登録中の減量プログラム（水面･･とキンゲー）は11月いっぱい。
食事もチェンジすべき･･？
...
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ビックリ。インド１。

 11月22日（月）
YGT@79.5kg。

海外めぐり４３軒目。
９カ国目インド１（南インド１）。
体重を減らすべきここへ来てインド。
あははははあ。 ...
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チャリ到着。シンガポール。

 11月21日（日）
YGT@79.2kg。

ヌーボーをぐびぐび。
ジュースっぽくさわやかやあ。
やっぱりお酒っておいしい。^^
二日酔いなし。 ...
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がぶ飲み。インドネシア。

 11月20日（土）
YGT@79.3kg。

１１月初飲み。
ひとまずボジョレーヌーボーを。
ジュース感覚でがぶ飲みします。^^
今年の残り飲み日はあと４日。 ...
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解禁前夜。マレーシア１。

 11月19日（金）
YGT@79.1kg。

酒抜き２２日目。
２０日は解禁します。^^
しっかり飲むぞお。^^
やっと昼のみの日がやってくる。 ...
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４４４。ベトナム４。

 11月18日（木）
YGT@79.3kg。

海外めぐり３９軒目。
ベトナムにするかマレーシアにするか。

バーバーバー（３３３）ときたら。 ...
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おあずけ。ベトナム３。

 11月17日（水）
YGT@79.7kg。

やっと泳ぎに行ける。^^

海外めぐり３８軒目。
ベトナム３軒目。 ...
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つなわたり。ベトナム２。

 11月16日（火）
YGT@79.9kg。

年内ボウズクリアに5.0kg。
ギリギリ感がスリルジャンキーっぽいなあ。^^

チャリランチ＠バインセオ。 ...
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チャリランチ再開。ベトナム１。

 11月15日（月）
YGT@79.5kg。

チャリランチ再開。
海外めぐり３６軒目。
パンチの効いたタイ料理はひと区切り。
５カ国目ベトナム１。 ...
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シボル。

 11月14日（日）
YGT@79.3kg。

東京へ。
帰宅後洗濯機を買いに有楽町。(笑)
脱水･･のほかに、簡易乾燥？なんてあるのかあ。
...
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リハビリ完了。

 11月13日（土）
YGT@京都２日目。

父と鍋をつつきながら晩酌。
僕のはノンアルコールビール。
シラフかて関西弁やったらのりちゃいまっせえ。
関西弁リハビリ完了。 ...
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しゃあない。京都いかな。

 11月12日（金）
YGT@81.4kg。

京都へ帰省。
肉は一区切り。
漬け物三昧かあ(笑)。
...
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禁酒の賜物。

 11月11日（木）
YGT@酒抜き１４日。

レンジャーに案内してもらい夜明けの白樺林ウォーク。
さわやか。
ヒグマ用に唐辛子スプレーを携帯するらしい。
...
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郷にいれば。

 11月10日（水）
YGT@豚肉ランチ２。

減量･･も気になりますが。
地元のウマいものを食べる機会は逃せません。^^
ご飯に甘めのタレをかけた豚肉。
シンプルなこの地方の定番。 ...
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減量チャンス？

 11月09日（火）
YGT@81.7kg。

出張り。
チャリもプールもありませんが、周辺に誘惑される要素もなく。
減量チャンス？
年内坊主クリアに6.7kg。 ...
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チャリランチ休業。

 11月08日（月）
YGT@81.4kg。

明日出張り。週末帰省。
今週はチャリランチお休みします。^^
明日･･土曜、チャリ、プール使えないと。
走るかＤＶＤかあ。 ...
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初心者禁止。タイ１０。

 11月07日（日）
YGT@82.5kg。

体重。
育ってます。^^
昨日は食べたなあ。
･･今年のボウズラインへ7.5kg。 ...
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Whyワイ。タイ９。

 11月06日（土）
YGT@81.9kg。

仕事日。
楽な格好のままチャリチャリと。

昨夜は浮気。 ...
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万国共通？タイ８。

 11月05日（金）
YGT@81.8kg。

タイ料理は減量に･･なんて思ってたが？^^;;
マジメニ加速します。^^

海外めぐり３３軒目。タイ料理８。 ...
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忍耐。タイ７。

 11月04日（木）
YGT@82.0kg。

昨日はいい天気。
プール･･と思ったけど、あまりに天気がいいので。
ランチ後チャリでぷらぷら。
イスラエル料理店をみつけて。。思わず予習（食べて）してしまった。 ...
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マッサージ。タイ６。

 11月03日（水）
YGT@81.7kg。

神宮前と銀座に用事。
さて。ナニ食べよう。

海外めぐり３１軒目。 ...
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ぺっ。ぺっ。タイ５。

 11月02日（火）
YGT@81.7kg。

朝軽量。
昨日比1.0kg増。
あれ？加速ボタン間違えてないはずや。^^;;
...
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加速。タイ４。

 11月01日（月）
YGT@80.7kg。

今年いっぱいの体重ボウズラインは７５kg。
あと5.7kg。
･･少なくとも一度はクリアします。
１１月に７８kgくらいには減らしておきたいなあ。 ...
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