「通常日記」 ～コミュさんの記録ノート

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コミュさんの2010年11月の記録ノート

11月・・・

 11月30日（火）
最後だ～
来月は師走ですね～
気分がそわそわしそー

そして今日はtomyさんが上京しているので
プチオフ会があるんですが・・・ ...
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ＢＭＩ・・・

 11月29日（月）
健康診断などでたまに言われるＢＭＩ。
これは身長に対する体重の指数・・・
理想体重ってのですね。
このＢＭＩ値が丁度いいと有病率が低いと言われているそうだ。

うちの家内がばっちりなＢＭＩの持ち主。 ...
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月末週だ～

 11月28日（日）
これを過ぎると、２０１０年最後の月。
早いよね～
あっという間の２０１０年って感じかな。
振り返るにはまだ早いですよね(^.^)

昨日は上の子の小さな発表会。 ...
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紅葉・・・

 11月27日（土）
関東近辺でも紅葉が綺麗になってきたそうだ。
大きな公園にでも行って紅葉狩りでもしたいね。

もう少しで１２月・・・
早いもんだ、今年もあと一ヶ月だー
また年をとるー
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題名に惹かれ・・・

 11月26日（金）
また、○ーザンを買っちゃいました。
まだよく読んでいないけど・・・
横になるのはローソンのチョコレートのロールケーキ
家内は紅茶のロールケーキを買ってました。
なかなかおいしかったですよ～
...
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no title

 11月25日（木）
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シャム〇オ！！

 11月24日（水）
吸水力が強くて有名なタオル、買って見ました。
でも８枚入りとかいらないんですよね～
車拭くわけではないので・・・
だからずーと買わずにいたんですが
あるサイトで２枚で１０００円位だったので買っちゃいました。
昨日の夜、お風呂場を拭いて見たら結構とれましたよ～ ...
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雨だね・・・

 11月23日（火）
私は今日も仕事なんですが
まわりは勤労感謝の日でお休みだね。
天気も悪いし、うちの連中はおうちでまったりらしい。
家内が少し風邪気味なのでちょうどいいかも～
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振替休日・・・

 11月22日（月）
学芸会で土曜日出たので
子供達はお休み・・・
３連休・・・
うまくいったね(^.^)
ゆっくりお休み～
...
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学芸会・・・

 11月21日（日）
家内がビデオを撮って来てくれたので
昨日の夜見たんですが、子供達よく頑張ってました～
大きな身振り、はっきりした大きな声、きちんと出来てました。
他の子も恥ずかしがってモジモジ君はいなかったようです～
上の子はピアノで伴奏と効果音をやったそうです。
うまくいったといって喜んでいました。 ...
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いい天気だ～

 11月20日（土）
昼間は暖かいですね。
気持ちがいい。

昨日の学芸会は順調に終わったようです。
本人たちもいい顔して話してくれました。
今日は保護者が行って見れるようです。 ...
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今日は・・・

 11月19日（金）
子供達は学芸会だそうだ。
今日は生徒達のみの観覧。
明日は親も見に行けるみたい。
上の子は観に来なくていいって行ってるが
最後だから家内達は行くんだろうな～
頑張って来るんだよーと送り出してあげよう。 ...
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no title

 11月18日（木）
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今日も・・・

 11月17日（水）
また雨ですね～
そして風が冷たい。
一雨一雨寒くなってきました～
ジョグしに行こうかと思いましたが残念～
気をそがれて引きこもり～
お掃除修了、昼飯だ～ ...
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今朝は・・・

 11月16日（火）
とても寒いですね～
ジョグ行こうかと思いましたが布団から出れませんでした(-_-;)
最近このパターンが多いなぁ～
どこかで踏ん切りつけないと・・・

筋トレメニュー作成中(^.^) ...
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肌寒い・・・

 11月15日（月）
朝は天気が良かったが曇ってきた～
なんだか肌寒くなってきた。
夕方から雨降りそうな感じになってきましたね。

今日も頑張りましょう～
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お陰様で・・・

 11月14日（日）
調子が上がってまいりました。
今日はマスク無で過ごしても
鼻、喉とも良好でございます～
お騒がせ致しました<m(__)m>
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喉が・・・

 11月13日（土）
とても痛かった(-_-;)
ヒリヒリしてしょうがない。
鼻もでるー
完全に風邪引いたね。
黄砂が飛んでくると余計酷くなるからな～
マスクしていよう。
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やばいなぁ・・・

 11月12日（金）
どりりさんと同じで喉が痛い・・・
久しぶりだぞ。
まだ熱は出ていないけど、薬飲んじゃった。
早めの処置と言うことで。

昨日は久しぶりにプールに行けた。 ...
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昨日は・・・

 11月11日（木）
ミスドに登録しているので100円のドーナッツが始まったとメールが来たので
息子達が帰ってきてから行ってきました～
下の子は着いて来てくれたんですが、上の子は買ってくる種類を指定して
「いってらっしゃーい」だって・・・
なんだかチト寂しいよね(-_-;)
...
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古傷・・・

 11月10日（水）
最近夜が冷えてきたからか、昔わずらった所がうずく。
左足なんですが、酷い時には歩くだけで痛いときもあります。
場所は膝の裏の外側。
気温が低くなってきたのと、運動不足、ステレッチ不足が原因なのかな。
そろそろ、サポーターを着けないとダメだな～
寒くなってくると労わって行かないといけませんね～ ...
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欲しいものばかり

 11月09日（火）
増えてきた～
たいした金額ではないものばかりだが・・・
ipod nano、ジョギング用のタイツ（Ｃ３fit）、心拍計付時計、ランニングシューズ・・・
すべてジョギング関係物ばかりなんですが・・・
いらないと言えばいらないような。
でも楽しくジョグするため、怪我しないためには必要なような・・・ ...
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さて・・・

 11月08日（月）
今月に入ってから体重増をしようと思い
運動を減らし、食べる量を多くしてみた・・・
結果、変わらず(-_-;)
冬のために増やしておかないと
また大変なことになる・・・
...
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９９年の・・・

 11月07日（日）
「９９年の愛」ってドラマがやってますが観てます？
内容がいいドラマ久しぶりかも。
観れなかった時はＨＤＤに撮って見るほど。
草薙がうまい！
あの事件を起こしてからよりいっそうよくなったような気がする。
今日が最終回、今日は早く帰ってこよう。
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子供と遊んでて・・・

 11月05日（金）
気づいたこととがある。
走り回っても息が切れない、上半身がふらつかない。
確実に去年よりいい状態になっているようだ。

子供たちも成長している。
走った時のスピード、ばてるまでの距離がやっぱり伸びている。 ...
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観てきました～

 11月04日（木）
映画版「ＳＰ」野望編、観に行ってきました～
この映画はドラマを見てから行った方がいいかもしれない。
内容を思い出すのに少し時間がかかった・・・
最近やってた再放送を見ていけばよかったな。
ドラマの首相暗殺くらいからの記憶を導き出さないと
ストーリーが解りづらい・・・ ...
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明日は・・・

 11月02日（火）
いつの間にか予定が決まってました。
みんなで「ＳＰ」見に行くんだって・・・
映画見に行くんならtomyさんが見に行った
「ナイト＆デイ」がよかったのになぁ～
しょうがない、テレビの影響には勝てないね。
...
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早いもので・・・

 11月01日（月）
もう１１月ですね。
今年もあと２ヶ月になりました。
カラダカラ始めて８ヶ月たったかぁ～
でも、相変わらず変わらない体・・・
こればかりは地道に頑張って行くしかないよね。
少しずつやっていきましょう～ ...
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