「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2010年12月の記録ノート

皆様、良いお年をお迎え下さい

 12月31日（金）
今朝は快晴なるも今年一番の冷え込みでは無かろうか？　よって朝ウォークは休み。

これから、頼まれた買い物がてら歩くとする。

お嬢様に教えていただいた甲状腺機能低下症（橋本病）の自覚症状
http://www.hahoo.jp/~koujyousen/hasimoto/p1.htm ...
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仕事納め

 12月30日（木）
６時過ぎから乾杯

４日後には仕事再開・・・正月休みはつまんないね。

しかし、今週は休肝日無し、朝ウォーク無し・・・・
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美味しいワイン

 12月29日（水）
電車ガラガラ・・・世間の多くは休みに入ったのね。

仕事が一段落して帰宅しようかと思ったら、社長室から呼び出し。
お疲れさまと言うことで上等ワインで乾杯、２本空いちゃいましたよ・・・
つまみが乾き物だったのが残念。
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鶏刺しで一杯

 12月28日（火）
休肝日のはずが、鹿児島から刺身用の鶏が到着していた。
呑むしかないよね！
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橋本病って何？？？

 12月27日（月）
今朝は快晴。目は覚めたけど・・・寒ぶっ！　　ということで、またサボり。

体重、順調に上昇・・・

今日の検査結果、糖関係、脂肪系、肝臓系は良好・・・
しかし、甲状腺系が？？？ ...
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ローストチキンの会

 12月26日（日）
今朝も寒い・・・布団に戻って７時まで寝てしまった。

体重、休肝してるのにまだ上昇中・・・

朝歩けなかった代わりに、今夜のローストチキン会用の赤ワインを買いがてら歩くとする。
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同居人ダウン

 12月25日（土）
今朝は、定刻に起床するも・・・寒ぶっ！　＆　同居人の具合が。ということでウォーク断念。

体重、２連続休肝の後なのに上昇しすぎ・・・

夕べ、同居人が激しい腹痛を訴える。私は何ともないので、食あたりでなく、風邪か・・・
今朝も、起き上がれそうもないとのこと。 ...
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そうか、世間では

 12月24日（金）
今朝は・・・寒くて挫折。

今夜は、クリスマスイブなんですね。
帰宅途中、地元駅に降り立ったら、面白い物が・・・
若い男がハンドマイクで「クリスマスイブ粉砕」と叫んでいました。
日本人なら、昨日の天皇誕生日を祝うべきでキリストの復活を祝うなんておかしい云々、だそうな。 ...
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体脂肪率急降下

 12月23日（木）
今朝は、夕べの帰宅が遅かったので起床が７時。よってウォークはサボり。

脂肪率、日曜からすると６．６％ダウン。
スーパー銭湯での強制減量による脱水状態だと上昇し、アルコールによる脱水状態だと
下降するのか？それとも、体重の上下に反比例するのか？
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忘年会＠埼玉

 12月22日（水）
以前の勤務先支店の人たちと
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呑む口実

 12月21日（火）
越年も覚悟していた課題が片づく。
ということで、軽く打ち上げ・・・

夕べの忘年会は中華。やはり体重増えますね。
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忘年会

 12月20日（月）
そんなに呑んだつもりはないのに、酔いの回りが早かった。
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超、我田引水

 12月19日（日）
今朝は曇り、寒かった。ウォーク終わり頃から晴れ間が出てきた。

体重、急降下。昨日の強制減量効果が残っている。
それに引き替え、体脂肪率が急上昇！カラダカラ初めて以来の最高値かも・・・
強制減量しすぎたから（途中、水分補給したけど３．７キロ減）、脱水状態が残っている？
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なぜか体重ダウン

 12月18日（土）
今朝は快晴。寒かった。

忘年会その３の後なのに体重ダウン。へぇ～？
体が慣れたのかしら？

同居人、朝からバタバタとお出かけ。私は家事一任されて ...
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横這い

 12月17日（金）
体重安定
忘年会その２の後なので一直線に上昇すると覚悟していたけど・・・ホッ！
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やっぱり

 12月16日（木）
体重アップ
前日の忘年会その１では食べたから・・・
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なぜか体重上昇

 12月15日（水）
２連続休肝の後なのに・・・
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気分転換したいけど

 12月14日（火）
今朝は雨。

体重、休肝日１日では増えますね・・・

仕事が思うように進まない。障害が多くて躓いてばかり。ストレスたまる。
こういう時は気分転換にチビリンコと行けばいいのだけれど。 ...
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なぜか眠い

 12月13日（月）
今朝は曇り。

体重アップ。強制減量効果は消滅。

忘年会ラッシュに備えて今夜は休肝日。
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久しぶりにデート

 12月12日（日）
今朝は快晴。昼も歩くので平日コースに短縮。

体重急降下、昨日の強制減量効果がまだ残っているだけ。

同居人が久しぶりに時間がとれるというので、昼ご飯がてら散歩に行くことになった。
どこのラーメンにしよう？ ...
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チャレンジ成功

 12月11日（土）
今朝は起きたのが８時（汗）
夕べはさほど呑んでないのに（ビール８００、酎ハイ５００、ウーロンハイ２杯）、
今朝聞いたら、ずいぶん酔っていたとのこと。
疲れていて回りが早かったのか？３連続休肝の後だったからか？

先週買い換えたメガネを引き取りに新宿の和真へ。 ...
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会長に合わせる顔がない

 12月10日（金）
ごめんなさい、呑みました。４連続ならず・・・
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後ろがつかえているから

 12月09日（木）
今朝は、定刻に起床するも、寒っ！挫けて布団にもぐり込みました・・・

体重、２連続休肝で上げ止まり？
でも、これが現在の基準体重だとすると、目標より２キロ強オーバー・・・

今夜も休肝日。会長を見習って、３連続出来ました。 ...
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つまらないから寝るか

 12月08日（水）
けさ目覚めたら雨音・・・二度寝。

体重、まだ上昇中。

今夜のがってん・・・
明日の病院の内分泌科では、 ...
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体重０．９キロアップ

 12月07日（火）
今朝は起きあがれず、ウォークさぼり。

夕べは会議が２１時過ぎまで・・・軽く呑んで・・・帰宅は２３時過ぎ。
さすがに体力温存のためウォーク中止。

体重、強制減量効果が消滅して戻る。 ...
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体重１．８キロダウン

 12月06日（月）
まあ、前日の強制減量効果が残っているせいだけど、。しかし、凄っ！
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楽しいオフ会でした

 12月05日（日）
今朝も快晴。夕べの呑みの影響もなく、快調に飛ばす。

体重、朝のウォーキングの時、体が軽かったので、ひょっとしたらと期待したけど・・・
増加していた。

昨日のオフ会＠新宿歌舞伎町。こじんまりと計９人。 ...
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ミニ？オフ会

 12月04日（土）
今朝は快晴。気持ちよく歩く。

体重・・・６２キロ台が定着したのか。

今日は、海外進出経営者の一時帰国祝いのミニ？オフ会。
場所は新宿らしい。なら、メガネのレンズのコーティング剥落がひどいので、 ...
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靴の中までずぶ濡れ

 12月03日（金）
出勤時、豪雨。地下鉄から出てきたら上がっていた・・・

やっと休肝日。久しぶりのカラダカラ

明日は、ミニ？オフ会。
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仕事がたまって・・・

 12月02日（木）
羽田から会社に直行。
仕事山積み、遅くなり、区切りつけるために呑む。
疲れた・・・
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金沢へ出張

 12月01日（水）
泊付きの出張は久しぶり・・・５年ブリ？
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