「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～何年もダイエットしてるつもりさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>何年もダイエットしてるつもりさんのトップページ>記録ノートを見る

何年もダイエットしてるつもりさんの2010年12月の記録ノート

no title

 12月31日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月30日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月29日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月27日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月26日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月25日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月24日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月23日（木）
コメント(0)　 続きを読む

怖くて体重はかれない

 12月22日（水）
昨日の増量で体重計に乗れない。。。

やばいよ。

仕事しないとすぐ増える
コメント(0)　 続きを読む

やばい数値

 12月21日（火）
まずい！２ｋｇ増えてる。

腹筋２００回。

娘にママのお尻にしわが増えてると。
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月20日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月19日（日）
コメント(0)　 続きを読む

うれしい日

 12月18日（土）
スマップショップに入れた！

グッズ、買えた！

もう今年のこり残したことは無いです。
...
コメント(0)　 続きを読む

増えたり減ったり

 12月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

がんばったじゃん

 12月16日（木）
【朝ごはん】
ご飯、半熟卵　マカロニサラダ　
【昼ごはん】
天ぷらそば（どんべえの）　大福　コーヒー牛乳　お茶
【間食】
りんご４分の１　チョコパイ半分　しょうがあめ１こ ...
コメント(0)　 続きを読む

外食続き

 12月15日（水）
【朝ごはん】
キムチうどん　ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
カツランチキャベツ（ドレッシング）　ポテトサラダ　ご飯　アイスコーヒー
【間食】
ｺｰﾋｰチョコ　お米パン半分　しょうがあめ１個　ｺｰﾋｰ牛乳 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月14日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月13日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月11日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月10日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月09日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ちゃんと記録する

 12月08日（水）
【朝ごはん】
ご飯　卵焼き（チーズいり）ごま塩　コーヒー　　最中　みかん
【昼ごはん】
ぺすかとーれ　コーンスープ　りんご４分の１
【間食】
カフェオレ　みかん　クリームパン ...
コメント(0)　 続きを読む

久々

 12月07日（火）
不幸があって、お休みしてました。

体重がいつの間にか１．５ｋｇ増えてる・・・

移動と電車ばかりだったせいもあって太るよ。何にもしてるようで気を使ってるだけ。
...
コメント(0)　 続きを読む

12月ですね

 12月01日（水）
【朝ごはん】
ご飯　豚肉いため　コーヒー牛乳　今川焼き
【昼ごはん】
明太子ピザ　からあげ４こ　ポテト　コーヒー３杯
【間食】
ウーロン茶　カフェオレ ...
コメント(0)　 続きを読む