～hayaoki_mkさんの記録ノート

hayaoki_mkさん

hayaoki_mkさんの2010年12月の記録ノート

no title	12月15日（水）

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睡眠について	12月13日（月）
途中覚醒なしに良く眠れたけれど、起きた時にだるさがかなりあった。それで二度寝した。９時に一度起床したものの、１１時迄寝た。早寝早起きを心がけてから初めてのことだったけれど、良かったと思う。疲れが取れないときは沢山眠れないといけないと思った。 ...
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割と良く眠れた	12月12日（日）
よく眠れたけれど、だるい。昼寝したせいかな。
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中途覚醒あり	12月11日（土）
途中４時に目が覚めてしまったけれど、すごい眠気だった。午前中の光を浴びているからかもしれない。
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グリナ飲んだ	12月10日（金）
グリナ、逆に目がさえて眠れず午前３時まで起きていた。辛かった。
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no title	12月09日（木）

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中途覚醒あり	12月08日（水）
途中で、目が覚めた。色々しんぱい事があるからだろうか。朝５時に目が覚めて、再度就寝したが、なかなか考えすぎてねつけなかった。
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no title	12月07日（火）

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