中途覚醒あり【hayaoki_mkさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月11日（土）

中途覚醒あり
< グリナ飲んだ 　｜　割と良く眠れた >
途中４時に目が覚めてしまったけれど、すごい眠気だった。午前中の光を浴びているからかもしれない。
【記録グラフ】
起床時刻
930
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
100時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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