～ソフィアさんの記録ノート

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ソフィアさんの2011年03月の記録ノート

トム・ウェイツを聴きながら

 03月31日（木）
大好きなトム・ウェイツのファーストアルバムを聴きながら、風呂上りにチューハイを頂いています。
一時は震災の為、ゆっくりと音楽を聴くゆとりもなかった感じだったけれど・・少し気持ちも落ち着いてきて・・。
音楽は人生に必要不可欠なもの。心からそう思う。
素晴らしい楽曲を聴くと、大げさなようだが生まれてきてよかったと、しみじみ感じる。

今日はまた体重がちょっぴり減っていた。 ...
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あれこれ

 03月30日（水）
＊昨日のサッカー・チャリティーマッチの、カズのゴールはよかった。
なんか勇気をもらった感じ。今後も応援していきたい。
遠藤のゴールも凄い。

＊今日は用事があって街中へ出かけた。
節電の為、百貨店なども薄暗かったが、このままでも充分な気がする。 ...
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体重記録

 03月27日（日）
又少し体重が減っていた。リバウンドしないといいなあ～。
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3kg減

 03月25日（金）
こちらに体重を記入し始めた1月から、体重が３ｋｇちょっと減りました。＾＾
食事は特に変えず、お酒も飲みチョコレートなど甘い物も、時々食べ・・。
それで痩せられたのは、ヨガのおかげが大きいのでしょう。

とりあえずの目標まで、あと１ｋｇちょっと。
地道にヨガを続けて行きたいな。 ...
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久しぶりの新宿

 03月24日（木）
昨日は用事があり、都心までお出かけ。
仕事中の夫と運良く一緒にタパス＆タパスでランチをとれ、それから久しぶりに新宿へ行った。
駅も節電で薄暗く、街の大型テレビ広告（？）も消えていていつもより活気が感じられなかった。
ウキウキした気分にもなれず、少し本屋さんなどを見て帰宅した。
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寒い・・

 03月22日（火）
今日も寒い一日だった。寒さは、冷え性の私にはちょっぴり辛い。
先ほどお風呂に入って、やっと手足が温まった。
節電の為、コタツのみでエアコンは我慢～。

今日もヨガを３０分ほど行いました。
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ぽかぽかの陽気

 03月19日（土）
先ほどお使いに行く為に外に出たら、ぽかぽかの暖かな陽気でした。
地震の被害や原発の事などで、心が冷えるような最近の日々ですが、今日はなんとなく一息つけた感じです。

ここしばらくで毎日体重が少しづつですが、減っています。
気が張っていることも関係があるような気がします。
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計画停電

 03月18日（金）
私の住いも、計画停電の予定地域に入っているけれど、今の所計画停電は一度も行われていません。
今日はやるのかどうなのか、毎日気をもんでいます。
今出来るのは、節電かな。パソコンを見る時間も短縮しよう・・。

落ち着かない日々が続いていますが、ヨガは毎日行っています。
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無題

 03月17日（木）
今日は体重記録のみです。
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信じられない出来事

 03月13日（日）
おとといの大地震で、多くの方々が尊い命を失った。
テレビでは、繰り返し悲惨な現場が映し出されている。
首都圏に住む我が家も大きく揺れ、私は一人で家にいた事もあり本当に恐ろしかった。
その後家族や友人達と、電話やメールで無事を確かめ合った。
非難されている方々は、本当に辛い思いをかかえながら過ごされていると思う。
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愛猫の誕生日♪

 03月10日（木）
昨日は大切な、かわいい愛猫たちの誕生日だった。
お祝いに好物の缶詰をあげたら、喜んでハグハグ食べてくれた♪
私と夫はワインで乾杯～！結構飲んでしまいました。

昨日のヨガは１０分くらい。昨日は時間が無かった～～。
今日は２５分ほど。 ...
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嬉しい～♪

 03月06日（日）
体重がちょっぴり減って、ウンkg台になっていた♪
なかなか減らなかったので嬉しい～♪
とりあえずの目標体重まであと２㎏。・・このまま順調に減って行って欲しい。

今日はヨガを２５分ほど行いました。
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映画「ゴットファーザー」

 03月05日（土）
今日は久しぶりに、映画「ゴットファーザー」を観た。
心ならずともマフィア家業に染まっていく、マイケル・コルレオーネ。
バイオレンスシーンがきつい部分もあるけれど、何度見ても面白い。
観た後は映画に刺激された訳でもないけれど、ピザとワインを頂きました。

今日は軽めに、ヨガ２０分程度。 ...
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花粉症まっさかり

 03月03日（木）
今日も目が痒い＆時々鼻水が。この時期は仕方ないけれど・・。

今日はひな祭りと言う事で、夫の提案で桜餅ではなくなぜかケーキを食べる事になっている。
夫が残業で帰りが遅いので、夜遅くに食べることになる。
体重が心配だな～。・・でも今から楽しみ♪
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自家製梅酒で一杯♪

 03月01日（火）
今夜は夫と、自家製梅酒で一杯やっています。
なかなか美味しく出来ました♪
梅の実も食べて、ちょっとほろ酔い・・。＾＾

今日もヨガを約30分。
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