3kg減【ソフィアさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

3kg減
< 久しぶりの新宿 　｜　体重記録 >
こちらに体重を記入し始めた1月から、体重が３ｋｇちょっと減りました。＾＾
食事は特に変えず、お酒も飲みチョコレートなど甘い物も、時々食べ・・。
それで痩せられたのは、ヨガのおかげが大きいのでしょう。

とりあえずの目標まで、あと１ｋｇちょっと。
地道にヨガを続けて行きたいな。
・・と言う訳で、今日もヨガを３０分行いました。

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