「たまごフリーク」「旬の食材ハンター」「ギブミー刺激物」「刺激物」「食事の記録」 ～hana_511さんの記録ノート

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hana_511さんの2011年03月の記録ノート

＊桜まつり2011＊　朝の桜。

 03月31日（木）

本日の桜は、千川通り沿いの桜。
朝のジョギング時、ケータイカメラで撮りました。
やっぱりコンデジじゃないと、きれいに撮れないなあ。
でも、あれ持ったまま走るのも、邪魔臭いしなあ。
はて、どうしたものか・・・。

「人間活動に専念する」と言い残し、姿を消したあの人は、今頃なにをしているのやら。

http://www.youtube.com/watch?v=mlwCZm2MQbQ



＜STOP...
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＊桜まつり2011＊　なかなか見つからず。

 03月30日（水）

開花宣言が出たとはいえ、咲いている桜は、まだまだ少なく。
探すのに、一苦労しました。

本日の桜は、オーストラリア大使館前の桜。
お寺のよりも、色白さんですね。

桜といえば、最近はこの曲がダントツかと。
http://www.youtube.com/watch?v=k20eJ45NZNQ


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：...
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桜まつり2011、開催！！！

 03月29日（火）

東京地方では、昨日、桜の開花宣言が発表されました。
冬の寒さに耐え、一年がかりでようやく開いた桜の花。
「きれいだよ」って観てあげなきゃ、かわいそうじゃないですか！！
っていうことで、突然ではございますが・・・

hanaの思いつき緊急企画「桜まつり2011」を開催いたします！！

要は、2011年の桜の写真を、桜にまつわる歌とともに掲載していこうというものです。
期間は本日より、東京の桜が終わ...
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ほんとの空。

 03月28日（月）

　あどけない話

　智恵子は東京には空が無いといふ、
　ほんとの空が見たいといふ。
　私は驚いて空を見る。
　桜若葉の間に在るのは、
　切つても切れない
　むかしなじみのきれいな空だ。
　どんよりけむる地平のぼかしは
　うすもも色の朝のしめりだ。
　智恵子は遠くを見ながら言ふ。
　阿多多羅山の山の上に
　毎日出てゐる青い空が
　智恵子のほんとの空だといふ。
　あどけない空の話である。

　高村光...
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no title

 03月27日（日）


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ジョギング34分（4.8km）
無酸素運動【○】：スロトレA（リズミカルニーアップ50回、ニートゥチェスト10回、ノーマルスクワット10回）
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蒼い追憶。

 03月26日（土）
昨日のミニオフに参加された皆様、朝までお疲れ様でした。
そして、大変大変お世話になりました。
記憶が断片的でして、なにか悪さをやらかしてないか、とても心配であります。
殴られたり、引っ掻かれたり、噛み付かれたり、マーキングされたりした方は、いらっしゃいませんでしょうか？
お金は、ちゃんと払っておりますでしょうか？
覚えていないこと、たくさんありますが、楽しかったことだけは、しっかり覚えています。
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ひとつになるのさ〜♪

 03月25日（金）

新井選手会長、かっこよかった！！
選手の想い、ファンの想いが、ひとつになって良かったよ。
チャリティー試合も、ぜひ実現させてほしいね。



http://www.youtube.com/watch?v=SUUzTs-GXMA

「一筋の軌跡」の歌詞の一部を記しておきます。

　ひとつになるのさ　人つなぐ鼓動に乗って
　聞こえてくるのさ　一人ひとりの歌が
　ひとつになるのさ　一筋の軌跡を追って
...
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東京砂漠。

 03月24日（木）
http://www.youtube.com/watch?v=ZUlW2Cv8Mus

水を求めて彷徨う、東京の人々。
ここは砂漠か？

乳幼児をかかえたお母さんの気持ちは分かります。 ...
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がんばっぺ福島！

 03月23日（水）

福島。

いまや、日本のみならず、世界中で有名になってしまった県。
まさか自分の故郷が、こんなことになろうとは・・・。

ヘビはいっぱいいるけれど、
水と空気がおいしくて、野菜も果物もおいしくて、
うまい米とうまい酒ができるところ。
中途半端でパッとしないけど、（←あくまでも個人の感覚です！）
自慢のふるさとでした。

でも、福島の人は、負けないよ。
頑固で粘り強い。そして、諦めない。
おっとり...
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飲みに行こうぜ！！

 03月22日（火）

このたびの震災でお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。
大切な人を亡くされた方々、大切な家や財産を失われた方々、心よりお悔やみ申し上げます。
そして、被災地のために身を投げ打って活動されている方々、本当にご苦労様です。

私の故郷である福島にも、まさにギリギリの状態で踏ん張っておられる方々が、たくさんおります。
だから、今そんな雰囲気ではないということも重々承知の上、申し上げるわ...
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no title

 03月21日（月）


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ステップマシン30分
無酸素運動【○】：スロトレB（リズミカルニーアップ50回、プッシュアップ10回、プローンアームクロスレイズ左右各10回ずつ）



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無名のヒーロー。

 03月20日（日）

消防隊の皆さん、自衛隊の皆さん、機動隊の皆さん、現場に残った東電職員さん・・・。
命を懸けて日本の安全を守る、名も無きヒーローたち。

究極のプロフェッショナル。敬服せずにはいられません。
本当に、本当に、どうもありがとうございます。
皆さんは、私たち日本人の誇りです。

お母さん、まだまだ日本は大丈夫だよ。


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸...
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走るの大好き。

 03月19日（土）
久しぶりにジョギングしました。
外を走るのは、やっぱり気持ちいい。
ステップマシンは、つまらない。

外に出たついでに、ジョギング中に見つけたパン屋さんを覗いてみました。
おいしそうなパンがずらりと並んでいて、親子連れのお客さんがたくさん来店してました。 ...
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開店休業。

 03月18日（金）
「ふくらいと」
昨日、近所のお店でうっかり購入。
電源が乾電池なので、停電時などに非常灯として使いたいと思います。
黄色いフクロウは、福を呼ぶ・・・らしい？

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自宅待機、2日目。

 03月17日（木）

今日も自宅に立てこもり。

私は自宅待機ですが、出社して仕事している人もいます。
そうそう休んでもいられないってことか。
それはそれで、ちょっと寂しいような・・・。
来週まで休む気満々だったからな。

明日は通常出勤です。


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ステップマシン30分
無酸素運動【○】：スロトレB（リズミカルニーア...
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自宅待機。

 03月16日（水）

立てこもり1日目。

食材を無駄にしないで、しっかり食べよう。
食べられない人がいるからこそ。
ということで、冷蔵庫の中にあった生ゴミ寸前のキャベツと桜海老で、「春色ペペロンチーノ」を作りました。
世の中混乱してますが、まだまだ寒い日が続きますが、春は着実にやってきています。
壮絶な北国の地にも、春はやってくるのです。
あたたかく平和な春が、一日も早く東北に訪れることを願いながら食べました。

...
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今日も頭痛。そして、帰宅命令。

 03月15日（火）

調子わるー。
だるいー。眠いー。モヤモヤするー。


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とうとう我が社にも、帰宅命令が出ました。
明日は、自宅待機になりました。
立てこもる準備をしないと・・・。


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ステップマシン30分
無酸素運動【○】：スロトレB（リズミカルニーアップ50回、プッシ...
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不調。

 03月14日（月）

一日中、頭痛に悩まされています。
花粉のせいもあるのだとは思いますが。
バファリン飲んでも、あまり良くならない。

昨日一昨日と、大地震のニュースをずっと見ていたので、
映像にあたってしまったのかもしれません。

緊急地震速報が怖いです。
外に出るのも、なんとなく怖い。
会社には行かないわけにはいかないので、
しかたなく出てきましたが。


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＜本日の「メタ...
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no title

 03月13日（日）
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がんばれ、日本！！

 03月12日（土）
http://ideapad.jp/d9385fb4/show/

昨夜は一晩、会社にいました。
立て続けに起こる大きな余震に、一睡もできず。
日が上がってから、満員電車で帰ってきました。
...
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【地震】みんな大丈夫？　私は無事です。

 03月11日（金）

みなさん、ご無事ですか？
私は無事です。

福島の実家と連絡がとれなくて心配です。
二本松というところです。
なにか情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、書き込みお願いします。

江古田の自宅も、どうなってんのか心配・・・。
あい、まお、無事でいてくれ！！！

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18:03
首都圏の交通機関、全線ストップ状態。
帰宅難民、大量発生中の模様。
とりあえず...
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正しいフォーム。

 03月10日（木）

頭がうっすらと痛い。
なんとなく重い。
風邪か？　花粉か？


ランニングの正しいフォーム。
かっこよく見えるだけでなく、ケガを防ぐためにも、身につけておきたい。
しかも正しいフォームで走ると、運動効率もアップするのだそうで。
これは是非とも、身につけなければ。
http://nikeplus.nike.jp/runningclub/basic/form.html
http://www.runn...
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忙しい一日。

 03月09日（水）
でした。


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞ ...
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オバチャン走り？

 03月08日（火）

ジョギングを始めて1週間が経ちました。
最近は走ることに少し慣れてきて、道沿いのお店のウィンドーに映る自分の姿を見ながら走ったりしています。

そして、つくづく思うのが「あんた誰？」
なんか知らないオバチャンが並走してるんですけどー。

若い頃、かなり走り込んでいた時期があるせいか、頭の中では当時の走りをしているつもりなのですが、肉体は当時に比べれば相当衰えているわけで、思っているより足は上がっ...
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三寒四温。

 03月07日（月）

とは言いますが・・・ちょっと激しすぎ！

せっかく開いた梅の花に、雪が積もっていました。

今夜はチゲにしよう。


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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ウォーキング30分（2.7km）
無酸素運動【○】：スロトレB

今朝は冷たい雨が降っていたので、ウォーキングに。
MBTスタジオで教わった歩き方を意識して歩く。
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ロケハン。

 03月06日（日）

むふふ〜♪

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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【○】：ジョギング34分（4.8km）
無酸素運動【○】：スロトレA
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福笑い。

 03月05日（土）
http://www.youtube.com/watch?v=7a657CRRZaE

東京メトロのCMソング。
泣きました。
いい曲です。
...
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新しい発見。

 03月04日（金）
はるみ。

エドじゃなくて。都でもなくて。根本でもないよ。（笑）

みかんの話です。
「はるみ」という名前のみかん、初めて食べました。 ...
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確率50パーセント。

 03月03日（木）

おひなさま。
「いつまでも出しておくと嫁に行けない」なんて言いますが。
うちではいつも、おそくまで飾ってあったっけ。

どうりで。
嫁には行ったが・・・・・・出戻った！（爆）
でも、妹はちゃんと納品されたし、返品もされていない。

当たる確率、50パーセント。



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＜本日の「メタボ撃退プログラム」＞
有酸素運動【×】
無酸素運動【×】

急遽、早出にな...
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麻布のすずめ。

 03月02日（水）

さっき、歩道で動けなくなっているスズメを見かけました。
なんとかしてあげたいけど、用事の途中だったので、ひとまず用事を済ませてから・・・
急いで戻ってみたら、スズメはいなくなっていました。
動けるようになって飛び去ったのか、誰か優しい人に保護されたのか。
いずれにしても、助かっているといいのですが。
あのときすぐに助けてあげれば良かったと、ちょっと後悔しています。

「すずめ」といえば・・・
大...
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クリーミー男子。

 03月01日（火）

知ってました？
私、昨日初めて知りました。

「草食男子」の進化形、「クリーミー男子」。
http://allabout.co.jp/gm/gc/374147/

ある会社のアンケート調査では、「クリーミー男子」でイメージする有名人は、
1位：向井理　2位：小池徹平　3位：二宮和也
だったそうです。
http://www.p-a.jp/company/pdf/release_20110228.p...
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