「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～しろたん★只今減量期さんの記録ノート

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しろたん★只今減量期さんの2011年04月の記録ノート

4/28（木）減量期

 04月28日（木）
昨日も飲み会、今日も飲み会。
ヒーハー！
カロリー調整は明日・明後日の休日で！！
アジャ！
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4/27（水）減量期

 04月27日（水）
★ディップス　10RM×3
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4/26（火）減量期

 04月26日（火）
今日こそ朝に体重計乗ろうとしてたのに忘れてた。。。
最近ちゃんと朝に計測してなかったからな～

4月入ってからガッツリ減量しようとしたけど、今までナァナァだった。
でも！
今んとこ出だし好調。 ...
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4/25減量期②スタート

 04月25日（月）
久しぶりに記録ノートも再開。

42㎏→48㎏と、増量期だと調子こいてかなり体重は増やしたけど、
ちょいちょいワークアウトもサボっちゃったので筋肉量はあんま増えてないかも。心配。

久しぶりの数字で若干焦り気味。笑 ...
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 04月22日（金）
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 04月14日（木）
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 04月13日（水）
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 04月12日（火）
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