「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2011年04月の記録ノート

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 04月30日（土）
【朝ごはん】チャーハン　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　チキンカツ　なす炒め　トマト

【間食】
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朝から雨・・・でも暖かいです

 04月28日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日は雨模様・・せっかくの桜も寒そうです

 04月27日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ししゃも唐揚げ　レバニラ炒め　オクラ胡麻和え

【間食】
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桜はいいですね・・心がなごみます。

 04月26日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　目玉焼き　キャベツ炒め　コーヒー

【間食】
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やっと桜が咲きました

 04月25日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 外食（ランチ）

【間食】
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今日は暖かいです　桜のつぼみも赤らんできました

 04月23日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　ほうれん草おひたし　コーヒー

【間食】
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 04月22日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】
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 04月21日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鯖塩焼き　にら炒め

【間食】
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寒い・・　雪もちらついて冬に逆戻りです

 04月20日（水）
【朝ごはん】 食パン　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ホタテ焼き　野菜炒め

【間食】菓子パン１個
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今日はとても寒いです。夕方雪の予報です

 04月19日（火）
【朝ごはん】食パン１枚　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鮭フライ　ピーマン炒め　コーヒー

【間食】菓子パン１個
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今日はお日様が出てますがちょっと肌寒いです

 04月18日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】カレーライス

【間食】
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 04月16日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　おでん　小松菜おひたし

【間食】
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 04月15日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　豚肉焼き　青菜おひたし　昆布の煮物

【間食】
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今日も暖かいです。梅の花が咲いてました

 04月14日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　サンマ焼き　青菜のおひたし

【間食】
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今日はぽかぽか天気です

 04月13日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　人参チンゲン菜煮物

【間食】カステラ
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この余震いつまで続くのでしょうか？

 04月12日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ホッケ焼き　なす炒め

【間食】
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朝から雨・・とても寒いです

 04月09日（土）
【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】ご飯　鮭コロッケ　なす炒め

【間食】
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今、やっと電気が通りました

 04月08日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　目玉焼き　チンゲン菜炒め

【間食】
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 04月07日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日は天気が良いのですが、風が強いです

 04月06日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　味噌汁

【昼ごはん】　ほうれん草おひたし　豆サラダ　コーヒー　

【間食】
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 04月05日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　ほうれん草ともやし炒め

【間食】 甘納豆
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今日は曇り　私の心も曇り気味

 04月02日（土）
【朝ごはん】ご飯　ほっけ焼き　コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 パスタランチ　コーヒー　ケーキ

【間食】
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 04月01日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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