「通常日記」 ～やぎひげさんの記録ノート

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やぎひげさんの2011年04月の記録ノート

復興支援２

 04月30日（土）
仕事終わり！

今日も、朝ラン10km。
前半は、イマイチ、後半盛り返す。
走った後の体重：63.7kg。体脂肪:20.3%
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復興支援

 04月29日（金）
5時45分起き、10Kmラン。調子良かった。
体重、体脂肪を計るの忘れた。
復興支援のイベントに行く。
群馬のイチゴ1パック300円、小玉すいか500円、きゅうり4本100円、おまけはほうれん草。
山形の米沢牛のカレーパン250円。
栃木のかつおごぼう400円。 ...
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GW

 04月28日（木）
逆GW、休みは、5/2,6かなぁ。5/3,5はまだ未定だが、他の休みは出でやんす。

なるべく走ってから仕事だなぁ。

こんなのやってます。
http://sacas.net/event/event_index1104.html?iurl=days%2F201104%2F20110... ...
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たいへんなことに

 04月27日（水）
土曜日から家飲み解禁、・・・・、とどめは、昨日の歓迎会
らうめんで〆ちゃったしなぁ・・・。今朝の体重は困ったぁ
まあ、いいっか！　ちょっと節制しなきゃ！

4/24の朝ランの途中、前の前の会社の人とばったり。その人も
朝ラン途中！　近所に住んているが、会うのは久々さ。で、 ...
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久々の

 04月26日（火）
今日は飲み会でした！
昨日は魂の解放日で、体重も増え気味！
まぁ！いいかぁ！

やっぱ、飲んでも、原発の話だぁ！ それは悪い事ではないけど！
結論は？ それは難しい！ ...
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今日はお休み

 04月25日（月）
昨日の振り替えでお休みですわぁ。銀行に行かなきゃ～、酒も無い！

昨夜はお家で久しぶりのエビスビール500×2本を飲んだしまった。
その後焼酎。案の定、体重オーバー・・・。
午後は、ランだな。でないと美味しいお酒が飲めない！
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復活

 04月24日（日）
飲みは昨夜から、ランは今朝から！
今日は、風はあるがとても良い天気です！
花見ラン以来…！ とりあえず、8Kmでゆるしてやるか？？？
1Km5分30秒で入る。後半は5分10～20秒くらいになったので上出来！
走った後の体重:62.1Kg 体脂肪:23.2%
ここ2週間、風邪に負けない！　食べる！と食べていたが、そう体重は ...
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なんだかよく分からない

 04月23日（土）
天気ですなぁ。雨→曇り→雨・・・・。
今日のランニング練習会は、止め。やっと体調が戻ったのでここはちょっと自重。

明日は、朝ランして仕事に行こう。
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明日は

 04月22日（金）
ランニング練習会の予定でしたが、パス！　雨だよねぇ。
風邪もほぼ完治！　自嘲しよう！
明後日からは走ろう。

「ディヴィッド・ファインタック 銀河の荒鷲シーフォート 襲撃！異星からの侵入者 上」
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地震が・・・

 04月21日（木）
先ほど、地震が・・・。
わちきのところは震度4！　なんだか南に下がってねぇ？

昨日言ってた休眠銀行口座を解約、856円をそのまま寄付。
無かったものだから・・・。
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寝坊

 04月20日（水）
今日は、カミサンとともに30分ほど寝坊した・・・。
子供が小学校のころしたことは覚えているが、最近では久しぶり。
昨夜は、なんだか夢を見ていたので、その為に目覚めが悪かったか？

そうそう、銀行からずっと取り引きしていない口座があると連絡
があった。確かに覚えがある。大した金額ではないが、解約して ...
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今日は寒かった

 04月19日（火）
4:40起き会社へ、会社6:20頃着・・・。
コンビニおにぎり2個！　それから、横浜へ。
お仕事は17:30に終り・・・。

朝家を出る時はまだ雨が降っていた。横浜に行った時には雨あがる。
途中雨が降り、東京に戻った17:00ごろまた雨へ。 ...
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後もうちょい

 04月18日（月）
で、風邪が治りそう。この土日は、おとなしくしてた。お酒は一滴も飲まず。
まだ、咳が出る。

今日は、明日の準備。すいぶん効率よくできたので、早く帰れた。
明日は、4:30起き！　早く寝よう。
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もう一日我慢！

 04月17日（日）
今朝起きたら、随分調子戻る。咳も止まりつつある。
何とか、今日で咳とおさらばしたい。お酒は今日も我慢？

昨日は、1日TVを見てた。今日もかなぁ。
あ、今日は、靴下を買いに行ってきました。とりあえず、外に出
たぞぉ。 ...
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マスク

 04月16日（土）
　咳が出るので家でもマスク・・・。

　そうそう、昨日の朝のNHKニュースでダニエル・カールさんのニュースを見ました。

http://www.youtube.com/watch?v=gJ1pFjseaKk
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昨日に続き

 04月15日（金）
ばたばたとしたあっという間の1日でした。でも、今日は成果もあった1日でしたなぁ～
良かった。これでなくっちゃ。
TVで野球を見るとき、どのくらい球速表示を見るのだろう。今日のテーマはそれでした。
明日は、野球を見てみよう。

今日の夕食は、アジの干物。美味しかったよ。今日は、子供たちが居なかったので、焼き魚にした。 ...
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あっという間に1日が

 04月14日（木）
3日ぶりにゆっくり仕事。でも、溜まっていたメールの処理や大物1件をやっていたら
あっという間に1日が過ぎました。ふぅ～。
明日もそうかも・・・。頑張りますか！

最近、読んだ本
「風野真知雄　若さま同心 徳川竜之介 最後の剣」　最終回でした。 ...
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明日は通常

 04月13日（水）
プロ野球開幕！　それどころではないという雰囲気もあります。実際、原発も先は見えて
ないし・・・。余震（本当に余震なの？）も多発している。でも、経済活動と言えば、そ
うだと思う。
3:40起き,4:50起きという2日間は終わり。いろいろ問題もあったけど乗り切った。
もうちょいやることはありそうだけど、今後も何とかいけそうかな。
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そういえば選挙でした

 04月12日（火）
もう、2日も経ってしまいましたが、10日は選挙でしたねぇ。
白票を投じようか、非常に迷ったのですが結局、候補者の名前を書きました。
この期待感の無さは何のでしょう・・・。

さて、明日も早い。今日は4:20に家出発。明日は6:00ごろかなぁ。
いろいろ手抜きでやんす。 ...
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no title

 04月11日（月）
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花見ラン

 04月10日（日）
昨日は、復興祈願の花見ラン！
増上寺、靖国神社、神田明神、湯島天神、浅草寺、浅草神社でお参り。
六本木ミッドタウン、六本木ヒルズ桜坂、千鳥ヶ淵、不忍池、言問橋な
ど桜も沢山みたぞぉ。そして、東京タワーとスカイツリ―の両方を一日
で見ました。銭湯・蛇骨湯も良かったです。
そうそう、忘れてはいけないニッポン放送！　ここから雨がも上がり ...
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no title

 04月09日（土）
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昨夜はびっくり

 04月08日（金）
ちょうど寝そうになっていたところに地震！　びっくり！
まだまだ、余震がありますなぁ。東北は本当に大変ですねぇ。

最近、息子が風評被害には憤慨してスーパーで放射能云々と
言われている県産の野菜を見つけて買って来る。買うことは
良いのだが、冷蔵に、ホウレンソウ×３、小松菜×２・・・と ...
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暖か～

 04月07日（木）
今日は、本当に暖かでした。お昼ごはんを食べながら、暑い！暑いと。

とにかく原発問題が収まって欲しいと思います。
そうすれば、先は開けるかと。誰も経験したことではないので本当に
どうしたらいいのか分からないが正直なところでは。
今後の原発について考えちゃうなぁ。 ...
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ちょっと変だ

 04月06日（水）
ストイック旅がおわり、初めての出勤。短い間の参加であったが、
朝の2駅前からの歩きがくせになり、今日はちょっと変な気分。
同じように家をでると会社に20分早く着く。
仕事が捗るが、ぐぅ～！　それは、元に戻ったのだが・・・。

体調は回復に向かう。まだ咳は出るが、昨夜は眠れなかった。昼間 ...
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良い天気ですねぇ

 04月05日（火）
でも、体調はまだ戻らず。今日も会社はお休みです。
体重測定も忘れてしまったりとうまくいかず・・・。
モリモリ食べて、たっぷり寝るも。昨夜も寝るのは辛かった・・・。
夜中、汗だく2度着替えをしたが・・・。暑いのだか寒いのだか、良く
分からん。熱は、36.4度なので戻ってきた。わちきは35度前半なので
もうちょっと下がるはずだが。 ...
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休みが

 04月04日（月）
体調が悪く、残念なお休みになった。
今朝は、体重も測らず朝食を食べて2度寝。
午後、病院に行き診て貰った。ただの風邪。
明日は復活出来るかぁ？

「ディヴゥッツド・ファインタック 銀河の荒鷲シーフォート 突入！炎叛乱地帯　下」 ...
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風邪だぁ

 04月03日（日）
今日の寒さでついに風邪が悪化・・・。
何とか仕事はしてきたけど・・・。喉痛い、咳出る、寒気する・・・。
熱測ってます。37.2度。う～む、そんなに無い。わちきは、35度台だか
らあるということか？　一度35度を切ったことがあり、その体温計は、捨てた。
帰って風呂に入り、体脂肪を測ったら、17.4%（体重は63.1kg）だった。夜は
いつも低いが、さすがに、これまでにない低さ。び、びっくり。
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夢

 04月02日（土）
昨夜は、久しぶりに夢を見た（見た夢を覚えてる？）。
なんだか、飲み会だったような～。最近、外飲みしてないからかなぁ～

させ、サンデーランナーとしては、何とか走らねば。
明日は、仕事だが11時集合だから、朝も走れるぞ。
...
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4月だ

 04月01日（金）
もう、1年の4分の1が過ぎた。はやぁー！
暖かくなって来た気するが、油断すると寒い！
赤坂サカスの三春桜は満開だ！
近所の桜祭りは中止に・・・。あまり、行かないけど残念です。
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