「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～やみ鍋さんの記録ノート

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やみ鍋さんの2011年04月の記録ノート

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 04月30日（土）
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やったーーーーーー

 04月29日（金）
やっと達成！
一瞬だけでも達成できてよかったー＼(^o^)／
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 04月28日（木）
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 04月27日（水）
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 04月26日（火）
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えぇーーーー

 04月25日（月）
今日はいったと思ったのに(´Д｀)
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晩のが減ってる

 04月24日（日）
あしたに期待！
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なかなかだな

 04月23日（土）
今日はいったかと思ったのになぁ
70kgの壁は厚い。。。
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 04月22日（金）
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 04月21日（木）
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 04月20日（水）
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 04月19日（火）
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 04月18日（月）
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しっかり食べちゃったのにね

 04月17日（日）
減っててびっくり
ちゃんと動いたからか
●出たからか
ちゅか●わりとほぼ毎日出てるんだけど
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 04月16日（土）
またごはん前にはかるの忘れた
朝ね
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 04月15日（金）
朝体重は朝ごはん後
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食ったら即やな(；´Д｀)

 04月14日（木）
まんま身になっとるがな(´・ω・｀)
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 04月13日（水）
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禁煙1ヶ月目

 04月12日（火）
危機もあったけどなんとか乗り越えた
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震災から1ヶ月

 04月11日（月）
黙とう
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 04月10日（日）
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 04月09日（土）
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 04月08日（金）
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 04月07日（木）
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 04月06日（水）
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 04月05日（火）
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 04月04日（月）
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 04月03日（日）
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 04月02日（土）
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3月まとめと目標

 04月01日（金）
体重（朝）73.29kg （先月：73.03kg）↑
体重（夜）73.64kg （先月：74.05kg）↓
体脂肪率（朝）32.51% （先月：32.42%）↑
体脂肪率（夜）32.19% （先月：32.62%）↓

んー増えはしなかったけど。。。 ...
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