「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～マザーさんの記録ノート

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マザーさんの2011年06月の記録ノート

アザミの花

 06月11日（土）
最近少し歩くと膝に痛みを覚えるようになった。少しだけ歩こうと整備している河原を歩いていたら
紫色のアザミがいっぱい咲いていた。嫌いではないが庭にはあまり良くないらしい・・もっと
歩いてみたかったが、雨が降ってきたので帰って来てしまった。庭の草が少しずつ少なくなって
バラが盛りでゆっくり眺めている毎日である。
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no title

 06月05日（日）
風が強く歩くのが大変でした。
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歩いています

 06月01日（水）
【今日やった運動】 仕事で車を使わず歩いた。大股で20分。疲れたがなるべく歩く。痩せる痩せないじゃない・・年齢的に痩せなくなった。
　　　　　　　　　　

【運動した時間】２０分くらい

【新たな発見】大股で歩くとすごく汗をかく。 ...
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